"Внутренняя опора это про тело или про психику? Помогут ли практики работы с телом её укрепить? Например, йога?" - так меня недавно спросили в комментариях.
Поговорим об этом. Тем более мастер-класс "Внутренняя опора" уже послезавтра.
Тело и психика - это части одной системы. Они не существуют в отрыве одно от другого, они связаны по принципу взаимовлияния.
Крепко стоять на ногах - это можно понимать как буквально, так и метафорически. И чтобы укрепить внутреннюю опору, важно работать и с психическим аспектом, и с телесным.
Отвечая на вопрос - да, практики работы с телом помогут. Однако это еще не всё, что важно знать и уметь.
Поэтому на мастер-классе "Внутренняя опора" в пятницу мы будем говорить:
- и про тело
- и про психику
Ощущение внутренней опоры начинает формироваться с первых месяцев жизни. С того самого периода, когда мы еще себя не помним, но в этот момент уже формируется наш телесный сценарий.
На мастер-классе мы поговорим о том:
- Как и когда формируется внутренняя опора, какие есть этапы в её формировании
- Какие упражнения, практики, техники помогут её укрепить сейчас
- Что еще с этим можно сделать и как себе помочь
- Будут задания на самоосознавание и самоисследования
- Будут упражнения и техники, чтобы Вы смогли себе помочь и укрепить внутреннюю опору: как в психическом аспекте, так и в телесном
Присоединиться к мастер-классу еще можно, смотрите подробности и регистрируйтесь по этой ссылке https://veronikakraynova.com/sp
Если не получается быть онлайн вечером в пятницу, записывайтесь - и Вы получите полную запись мастер-класса. Доступ к записи навсегда, чтобы Вы точно успели всё посмотреть, пересмотреть и усвоить.
Если есть еще вопросы или мысли про внутреннюю опору - пишите в комментариях!
Что помогает укреплять внутреннюю опору Вам?