Приливы – непродолжительные сбои температуры, которые формируются у женщин в период наступления менопаузы. В первые такие симптомы могут появляться уже после 35-40 лет. Внезапные приступы жара – результат сбоя в терморегуляции организма, а причина – гормональные изменения. Несмотря на то что приливы – считаются ожидаемой реакцией, их не стоит терпеть, ведь в некоторых случаях они могут угрожать здоровью.
Риск инфаркта и инсульта при приливах
Приливы, а также ночная потливость – вазомоторные симптомы, которые спровоцированы расширением и сужением сосудов, что не характерно для обычного состояния. В соответствии с этим, ученые всего мира давно изучают связь между приливами и риском сердечно-сосудистых заболеваний, а также сосудистыми катастрофами.
После обзора 25 исследований, было установлено, что приступы жара, то есть приливы, играют роль в формировании инсульта и инфаркта. Однако единичные приливы не влияют на работу сердца и сосудов. Но если они постоянные, имеют умеренное или тяжелое течение, риски сердечно-сосудистых заболеваний намного выше.
Поэтому при появлении частых приступов жара на фоне потливости такие проявления не стоит терпеть. Они мало того что дискомфортны, так еще и несут в себе угрозу для здоровья.
Консультация врача требуется в случае, если приливы проявляются длительное время. Ведь в норме, симптомы должны сходить на нет на момент, когда гормональная перестройка стабилизируется. Согласно исследованиям, вероятность инфаркта выше на 70% при длительно сохраняющихся приливах.
Приливы и когнитивные способности
Ранее мы уже писали, что снижение выработки эстрогенов влияют на когнитивные способности, узнать об этом можно здесь.
Действительно, многие женщины в период менопаузы жалуются на снижение концентрации внимания и плохую работоспособность. И есть мнение, что виновны в этом как раз вазомоторные симптомы. И если их хотя бы уменьшить, то это поможет контролировать снижение когнитивных функций. Считается, что ночная потливость у женщин 40-65 лет, снижает трудоспособность и может влиять на качество жизни.
Еще одна проблема у женщин во время менопаузы – нарушения сна. Как ни странно, но ночные приливы увеличивают продолжительность сна, но снижают его качество. А хроническое недосыпание – это всегда причина нарушения когнитивных функций.
У женщин, которые постоянно терпели такие приступы, отмечали снижение активности префронтальной коры головного мозга. Что приводило к ухудшению концентрации внимания, утрате способности к целенаправленной деятельности.
Приливы и опасность переломов
В силу возрастных изменений, снижения выработки эстрогенов страдает плотность костей, особенно этот процесс заметен в период менопаузы. Однако возрастные изменения не единственная причина остеопороза. Последние исследования доказывают остеопороза с вазомоторными симптомами.
Исследование показало, что у женщин с умеренными и сильными приливами и ночной потливостью, в дальнейшем отмечалась более низкая минеральная плотность костей.
В проведенном исследовании приняли участие более 23,5 тысяч женщин в возрасте 50-79 лет, которые не получали гормональной терапии. У женщин с вазомоторными симптомами плотность костей уменьшалась быстрее, а риск перелома шейки бедра увеличивался в несколько раз.
Риск рака груди на фоне приливов
До сих среди врачей и ученого мира нет единого мнения – влияют ли симптомы менопаузы на риск развития рака груди. Однако в 2019 году опубликовано исследование, в котором связь приливов и риска онкологических заболеваний прослеживалась, то есть существовала.
Но в исследовании отмечается, что такая связь определяется не с приливами, как таковыми, а именно о тяжелом проявлении вазомоторных симптомов. Причем симптоматика должна сохраняться более 10 лет.
Можно ли уменьшить симптомы менопаузы
Ночная потливость и приливы – частые симптомы менопаузы, которые регистрируются у 80% женщин. Но с ними можно и нужно бороться. Как показывают исследования, если приливы часто беспокоят – это уже не норма, а симптом, указывающий на некоторые неполадки. Все лечебные мероприятия должны быть направлены на снижение интенсивности вазомоторных симптомов.
Тяжелые вазомоторные симптомы характерны для женщин с избыточной массой тела, а как известно, менопауза - предрасполагающий фактор для набора веса. И если снизить вес хотя бы на 10 килограмм, то это поможет снизить проявление неприятных симптомов. Для снижения веса необходима коррекция питания, но важно, чтобы рацион содержал все минералы и витамины, а также клетчатку. Поэтому в ежедневном меню должны быть свежие овощи, зелень, злаки и фрукты.
Стресс, эмоциональные переживания и потрясения – еще одни фактор, которые может усугублять течение и проявление вазомоторных симптомов. Контролировать состояние поможет строгий режим дня, умеренная физическая нагрузка, а также прогулки на свежем воздухе.
Медикаментозное лечение
Коррекция образа жизни, питания, физическая активность и нормализация веса лишь уменьшат проявление приливов, но не избавят от проблемы. Чтобы избавиться от приливов нужна помощь врача.
Только врач может назначать заместительную гормональную терапию, она поможет регулировать гормональный фон, следовательно, более комфортно пережить изменения в организме. Такое лечение в отношении купирования вазомоторных симптомов эффективно в 90%. Однако подобрать препарат не так просто, может потребоваться время. Кроме того, ЗГТ имеет массу противопоказаний, а также возможных рисков.
Альтернативной ЗГТ могут быть фитоэстрогены. Это растительные компоненты, которые по своей структуре схожи с эстрогенами и как «ключ-замок» подходят к соответствующим рецепторам. Фитоэстрогены берут на себя функцию эстрогенов, помогают купировать основные неприятные симптомы, снижают риски возможных заболеваний. Например, в ходе клинических исследований установлена роль лигнанов в профилактике онкопатологий.
