Знаете ли вы, что в мире на данный момент примерно 1.5 миллиарда курильщиков? Если нет, то теперь вы в курсе. Говорить о том, какой вред несет курение я сегодня не буду, это можно прочитать и на упаковках.
Научно подтверждено, что употребление даже одной сигареты в день значительно ухудшает здоровье. Но как именно?
Люди, которые курят по одной сигарете в день, имеют на 50% больше шансов получить проблемы с сердцем и инсульт в среднем возрасте. А теперь представьте, что каждая "добавленная" сигарета увеличивает эти шансы в разы.
1-й Миф
Кстати, многие думают, что основной риск от курения - рак, но на самом деле это сердечно-сосудистые заболевания. Связано это с тем, что сигареты в первую очередь взаимодействуют с кровеносной системой, заставляя сердце работать чаще.
Естественно, курение войдет в привычку. Организм очень умный, и заставить его слезть с такого уже сложно. Получается, что вы начнете постоянно тратить свои деньги, и, конечно же, здоровье. Вот кому оно надо?
2-й Миф
Бытует мнение, что курение способствует похудению. Спешу огорчить, что это ложь. У курильщиков слабый аппетит из-за пищевого расстройства, так как сигареты влияют на все внутренние системы. Возможно вы и сможете сэкономить пару килограммов веса, но разве это стоит потраченного здоровья?
3-й Миф
"Вейпы и кальяны - вообще не вредят здоровью". Увы, но снова мимо. В картриджах вейпов тоже содержится такой же никотин с точно такими же последствиями и вредом. Никаких преимуществ, разве что для окружающих приятнее пахнет.
Про кальяны вообще молчу. Во-первых, кальян поставляет в 70 раз больше дыма, разогревает табак в несколько раз сильнее, что позволяет впустить гораздо больше токсичных веществ внутрь. А еще обычно кальян курят в компании, передавая по кругу. Это не очень гигиенично.
4-й Миф
Наверняка вы слышали, что курение якобы снимает стресс. В корне неправильное утверждение. Курение вызывает выброс главного гормона стресса - адреналина. Спазм сосудов, повышение артериального давления, ЧСС, уровень сахара в крови - вот, что действительно происходит, а не "расслабление".
5-й Миф
После отказа от курения все сразу пойдет на поправку. В принципе, да, но только этот процесс будет очень долгим и зависит от продолжительности курения. Легким заядлого курильщика понадобится где-то 3-5 лет, чтобы прийти в норму. Весь организм будет напоминать еще всю оставшуюся жизнь о совершенной ошибке.
Разве это все надо? Ведь каждый человек хочет прожить жизнь долго и счастливо. Может быть именно сейчас стоит задуматься об этом и хотя бы попробовать бросить?
Если откликнулось - ставьте лайк, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свои мысли по этому поводу.
Другие статьи:
- 3 продукта, которые мешают росту мышц
