Физические нагрузки полезны в любом возрасте. Доказано, что они не только позволяют сохранить подвижность и выносливость. Упражнения омолаживают организм на эпигенетическом уровне, сообщает журнал Aging Cell.
Эксперименты на мышах показали, что всего два месяца интенсивных тренировок способны «сократить» эпигенетический возраст на восемь недель. Ученые отметили, что данная величина, при достаточно небольшой продолжительности жизни животных, принимавших участие в исследовании, является вполне ощутимой.
В естественной среде мыши живут от 12 до 18 месяцев; в неволе — несколько дольше, приблизительно 2—3 года.
______________
* Информация носит ознакомительный характер. Перед ее применением необходима консультация специалиста.
