Вы чувствуете тревогу? Многие чувствительные люди сейчас тревожатся, даже если у них лично все вроде нормально. Но общая тревога распространяется и передается. И это вполне научный факт, - тревога передается, даже невербально, без слов. Это полезное чувство, адаптивное, оно помогает подготовиться, повысить бдительность и прочее... Но все равно неприятно. И тревога мешает жить, что ни говори. И работать мешает. И отдыхать...
Но есть вот какая штука: невозможно испытывать два сильных чувства одновременно. И когда вы испытываете радость, удовольствие, когда вам весело, смешно, когда вы увлечены чем-то интересным, когда ваше внимание поглощено хорошим, тревога отступает, - вы заметили?
Сейчас самое время благодарить тех, кто дарит радость. Увлекает интересной историей. Вовлекает в совместный труд. Смешит и веселит. Тех, кто дает нам возможность почувствовать себя сильным, нужным, щедрым. К кому можно прижаться и обнять. Кто заставляет мыслить. Все эти люди спасают нас от тревоги. Вырывают из ее цепких холодных лап...
Бедный человек и так тревожится постоянно, - это экзистенциальная тревога. Как начинает себя сознавать, так и тревожится. Мир непредсказуем, опасен, в нем есть зло и смерть. Откуда мы пришли и куда идем - неизвестно. И к этой человеческой экзистенциальной тревоге добавляется сейчас тревога неизвестности и предчувствий. Отравляет жизнь.
Так благодарите тех, кто может вас отвлечь, заинтересовать, насмешить, ободрить, понять, научить новому. Вырванные, отвоеванные у тревоги часы и дни жизни - это великое благо сейчас. Эти люди возвращают вас к жизни, - даже если это писатели, которых давно нет. Или актеры в любимом старом фильме.
Держитесь поближе к этим людям. К этим книгам. К этим фильмам. К понятному, близкому, интересному, смешному, доброму. Не отходите далеко от костра в холодную мглу, населенную призраками. Так и дождемся рассвета. Постепенно все образуется. Главное сейчас - просто жить. И делать все, чтобы поддержать себя и своих близких...
Анна Кирьянова