Бывает ко мне обращаются девушки, которые страдают из-за мужчин. Перестают спать, есть, потому что он "мерзавец, плохо себя ведет". Девушка переживает, "у нее итак проблемы, а он не понимает и это все из-за него".
Такие женщины чаще всего не готовы к конструктивному диалогу с объектом своих страданий. Они всегда начинают диалог с претензий: «это ты так себя ведешь», «я из-за тебя мучаюсь», «это ты виноват» «ты больше так не делай». А в ответ получают агрессию.
Если вы узнали себя в этих фразах, обязательно сохраните пост. Дальше я рассказываю, как избежать скандала в такой момент.
Когда мы обвиняем других в своих чувствах - мы передаем ответственность за свое состояние другому человеку. К примеру, он обещал позвонить после двух свиданий и пропал на три дня, а вы перестали есть и спать: «вот он козел, я в него влюбилась, он пообещал, а теперь я страдаю».
Как только вы ловите себя на обвинениях, нужно понять, какие причины внутри вас заставляют так реагировать на его поступки. Если вас что-то не устраивает, то прежде всего нужно начинать разговор о своих чувствах. Человеку, который вас любит, будет не все равно на то, что вы чувствуете. Он будет пытаться учитывать ваше мнение и переживания в своем поведении.
Выразить то, что вы чувствуете можно и без обвинений.
Например: Я чувствую себя брошенной/я ревную, когда ты так поступаешь, мне это неприятно.
Если вы это ему проговорили, а он забил и никак в поведении не меняется, то проговорите еще несколько раз. Если ничего не изменилось, значит рядом с вами человек, который забивает на ваши чувства. Хотите с ним продолжение отношений? Это уже решать вам.
То, что вы чувствуете - это ваша индивидуальная реакция. Другой человек на вашем месте будет чувствовать другое. Нужно уметь проживать чувства, а не «делегировать» их кому-то. Важно расстаться с иллюзией, что партнер будет всегда считаться с вашими чувствами и делать только так, чтобы вам было комфортно.
Подписывайтесь на мой канал и поддержите лайком, если было полезно. Так вы поможете большему количеству людей увидеть эту статью и изменить свои отношения в лучшую сторону.