Здравствуйте, уважаемые читатели. Вы слышали, что в каждой шутке есть доля правды?
Формула "скинифэт"
Слагаемое №1.
Не выполнить никаких физических нагрузок, кроме ходьбы.
Слагаемое №2.
Бояться перекачаться и нарастить огромные банки, как у знакомой фитнес-бикини.
Слагаемое №3.
Не поднимать гантели и штанги больше 10 кг для рук и больше 20 кг для ног. А как только подойдёте к этим космическим весам - резко бросать тренировки.
Слагаемое №4.
Не есть белковую пищу и овощи.
Слагаемое №5.
Не следить за жирами в рационе.
Слагаемое №6.
Не считать калории.
Слагаемое №7.
И вообще не париться за свое питание, ведь все полезно, что в рот полезло.
Слагаемое №8.
Свято верить в идеальность своего тела, силы и выносливости.
Слагаемое №9.
Ни с кем не общаться и ничего не читать, чтобы не пошатнуть свою веру и убеждения.
Слагаемое №10.
Верить, что любая проблема со здоровьем решается волшебной таблеткой из аптеки по соседству. А спорт и питание на это все вообще никак не влияют и вообще нужны, чтобы просто хорошо выглядеть.
Слагаемые можно менять местами.
Для усиления этой формулы - добавляйте свои слагаемых в комментариях.
Пы.сы. На самом деле это не самое важное и мне было просто очень интересно у кого сколько слагаемых в арсенале, только сомневаюсь, что кто-то мне в этом здесь признается😁
С уважением, Александр Шумов
Заходите в гости на мой YouTube канал
