Во первых - за тем же , зачем и любому другому человеку, общая физическая подготовка держит организм в тонусе (весь, а не только мышцы специальных дисциплин), что улучшает всю его работу. Как именно :
- Ускорение обменных процессов. Метаболизма, в общем то. Происходит он, например, между тканями и кровью. Во время занятий спортом учащается сердцебиение, кровь обменивается больше и быстрее. Это вкратце.
- Надёжная опора. От нехватки мышечной силы, нагрузка от ношения собственного тела ложится на связки и суставы, от этого мы начинаем сутулиться, подавать шею вперёд, что похожи на грифа , во время подъёма тяжестей можем травмироваться, от этого смещения, грыжи, ортрозы и далее, далее, далее.
— Кнут и кнут с другой стороны. Все наши мышцы можно воспринять, как тяжи для суставов в той или иной плоскости. Если тяжи развиты пропорционально, физиологично, то и объект их приложения будет здравствовать.
Зачем это именно Армрестлеру? Да и любому атлету узконаправленного спорта:
1. Исходя из последнего пункта про кнуты выведем обратное: в случае отсутствия общей подготовки, в мышцах антагонистах (вроде сгибателей и разгибателей) что то одно будет перетягивать на себя сустав, а масштаб последствий имеет очень широкую шкалу :от безболезненных щелчков, до разрыва суставной сумки в момент высокой нагрузки.
2. Чисто технический момент. Зачастую армрестлер не понимает зачем ему прокачанные разгибатели пальцев или плеча, его можно понять, а можно и объяснить. Например: в момент старта, на захвате, противник начинает вас супинировать (вращать кисть стороной большого пальца наружу), в этот момент ему как раз противостоят ваши разгибатели кисти и пальцев, а разгибание плеча (движение, обратное движению борьбы, борьба - сгибание) позволит улучшить натяжку в случае, когда вам нужно поймать оппонента на старте.
3. Немного научности. В наше время известно, что мышцы, наряду с органами кое что выделяют в наш организм, сродни очень слабой железе, например такую штуку, как миокины. Выделяемые мышцами вещества положительно влияют на имунинитет, а так же на нервную систему, что то вроде обезболивающего - тонизирующего эффекта, оттого в период, когда вы что то травмировали стоит продолжать занятия спортом без задействия пораженной зоны, пока немного не заживёт и вы не начнёте реабилитацию.
Поэтому: имейте большие, рабочие железы и разноображивайте рацион нагрузки.
