С течением времени наш позвоночник изменяется. Межпозвоночные диски разрушаются и это влечёт за собой неприятные заболевания, одно из которых - протрузия. По статистике среди людей старше 30 лет этим заболеванием страдает 80%.
Протрузия – это состояние межпозвоночного диска, когда он выдавливается в канал позвоночника, но при этом фиброзное кольцо остаётся целым. По сути протрузия - это состояние, которое предшествует грыже.
Почему развивается протрузия
Основная причина развития протрузии - это прямохождение + возраст. Кроме того, причинами могут быть:
- заболевания и травмы позвоночника, включая искривления и сколиозы;
- лишний вес и нарушения обмена веществ;
- слабый мышечный каркас из-за недостаточной физической нагрузки или сидячей работы.
Главное отличие протрузии от грыжи - это степень повреждения фиброзного кольца. Если кольцо сохранило свою структуру, то это протузия. Если фиброзное кольцо разорвано а часть диска выпала, то мы имеем дело с грыжей. Со временем фиброзное кольцо теряет эластичность и это повышает риск полного разрыва.
Чтобы сохранить здоровье позвоночника, следует помнить о факторах, которые негативно влияют на него:
- Сидячая работа
- Стрессы
- Несбалансированное питание
- Неправильная осанка
Симптомы протрузии
- боль в пояснице, шее, между лопатками или в области грудной клетки, иногда в области сердца;
- ощущение жжения, прострелы в позвоночнике;
- онемение, покалывание, дрожь рук или ног;
- слабость в мышцах;
- ограниченная подвижность спины;
- боль при вдохе, повороте головы, наклоне или повороте корпуса.
Наиболее подвержена возникновению протрузий область поясничного отдела, так как именно на неё приходятся высокие нагрузки.
Если у вас сидячая работа, то для разгрузки поясничного отдела рекомендуем использовать ортопедическую подушку под спину Т.311
Конструкция подушки разработана для правильного положения нижнегрудного и поясничного отделов позвоночника в положении сидя.
По привычке мы часто игнорируем боль в спине и воспринимаем её как неизбежное. Но при своевременной диагностике и лечении можно существенно улучшить качество своей жизни.
Лечение протрузии
Диагностикой и лечением протрузий занимается врач-невролог. Лечение проводится комплексно и состоит из нескольких процедур, направленных на:
- Снятие болевого синдрома;
- Восстановление двигательных функций;
- Избавление от отеков;
- Нормализацию чувствительности.
Профилактика и предотвращение развития заболевания
Существуют способы, позволяющие снизить риск получить протрузию. Прежде всего, для этого нужно укреплять спину физическими упражнениями.
Также следует позаботиться о разгрузке разных отделов позвоночника. Прежде всего, для предотвращения развития протрузий в шейном отделе, следует подобрать ортопедическую подушку. Подробно о том, как выбрать ортопедическую подушку мы рассказали в отдельной статье. Отметим, что привыкание к ортопедической подушке может занять несколько дней.
Ортопедическая подушка для сна обеспечивает физиологически правильное положение головы и шеи во время сна, а также разгружает мышцы и связочный аппарат шеи и плечевого пояса. Если вы боитесь ошибиться с высотой при подборе подушки, то рекомендуем приобретать подушку с регулировкой по высоте Т.105 (ТОП-105)
Для снятия болевого синдрома и разгрузки позвоночника можно воспользоваться корректором осанки.
Корректор осанки для взрослых Т.50.29 разгружает межпозвонковые диски, способствует уменьшению воспалений и стимулирует восстановительные процессы в грудном и поясничном отделах.
Заботьтесь о своём позвоночнике, ведь от здоровья спины зависит качество и активность жизни.
