С каждым годом человечество начинает все больше переживать за свое психическое здоровье и заботиться о нем: люди стали чаще ходить к психологам и психотерапевтам, чтобы разобраться в себе и понять, что мешает жить счастливо. Психология как наука позволяет профессионалу обнаружить в пациенте скрытые особенности, которые мешают ему жить в свое удовольствие и не переживать по определенным поводам.
Эти особенности называются комплексами, и, согласно статистике, они есть у каждого, кто обратился за психологической помощью. Среди таких комплексов есть те, которые встречаются особенно часто, и распространены они по всему обществу.
Как появился термин «комплекс»
Под комплексом ученые психологи имеют в виду сильные эмоциональные воспоминания и переживания, которые стали недоступными сознательному восприятию, переместившись в подсознательное.
Такие воспоминания имеют серьезное влияние на психическое состояние человека и его модель поведения. В повседневном употреблении комплекс определяется как «болевая точка» в психике, которая может вызывать тревогу, неловкость и привести к замыканию на себе.
Например, если в школе над девочкой часто смеялись из-за ее оттопыренных ушей, то взрослая женщина может испытывать стыд и неловкость, если окружающий обратит на них внимание.
Понятие появилось в психоанализе благодаря Карлу Густаву Юнгу — психиатру из Швейцарии. Юнг считал комплекс узелком бессознательных эмоций и убеждений, который проявляется через поведение.
Другими словами, если происходящее с человеком заставляет его испытывать сильное эмоциональное волнение, то позже сравнения с этими событиями могут вернуть пострадавшего к тому же состоянию. Юнг отмечал, что человек не способен контролировать свои сильные чувства при помощи сознания.
Комплексы также были исследованы психоаналитиком Альфредом Адлером, описавшим множество психологических проблем.
Причины появления комплексов у людей
Эксперты в области психологии утверждают, что комплексы формируются у человека еще со времен детства, особенно часто в результате травматических событий. Вследствие таких событий у человека возникают типичные шаблоны поведения, которые могут проявляться при определенных обстоятельствах.
Однако, по мнению гештальт-терапевтов, людям часто не хватает ресурсов для творческой адаптации к сложным ситуациям, связанным с комплексами, и они используют неэффективные механизмы для решения проблем.
К примеру, человек, испытывающий страх выступления перед аудиторией, может замкнуться в себе, убежать или спрятаться.
Карл Юнг предполагал, что комплексы связаны с архетипами — врожденными психологическими моделями, которые определяют наши переживания и эмоции. Альфред Адлер объяснял появление комплекса неполноценности тем, что человек всегда пытается доказать свою ценность и значимость.
Однако в детстве родители часто оказываются более опытными и влиятельными, чем ребенок, и этот фактор может привести к появлению комплекса неполноценности, который позднее в жизни человек старается компенсировать.
Во взрослой жизни человеку с таким комплексом может показаться, что он никогда не достигнет высоких результатов в работе и чувствует, что постоянно что-то не доделывает.
Наиболее распространенные комплексы
Список комплексов, от которых страдают люди чаще всего, составляется и дополняется ведущими психологами, уделяющие изучению феномена много лет.
Эдипов комплекс
Эдипов комплекс был введен в психоанализ Зигмундом Фрейдом. Этот комплекс описывает половое влечение детей к родителям противоположного пола и смешанные эмоции в отношении родителя своего пола, которые обычно преодолеваются во время пубертатного периода — времени, ребенок начинает искать объект сексуального влечения вне семьи, а в обществе.
Наименование комплекса пришло в психологию из Древней Греции — из мифа про царя Эдипа: Эдип убил собственного отца и женился на своей маме, не подозревая об этом.
Комплекс неполноценности
Ощущение собственной неполноценности заставляет думать людей, что они хуже, чем окружающие — это отражается в низком уровне самооценки, отсутствии веры в себя, регулярном сравнении себя с родственниками, друзьями и другими окружающими.
Человек может ощутить себя неполноценным во время просмотра новостей своих друзей в социальной сети, думая, что у них людей жизнь значительно насыщеннее, чем у него.
Людям с комплексом неполноценности может не хватать мотивации для достижения поставленных целей и действий для улучшения жизни.
Комплекс превосходства
У человека с данной проблемой, напротив, наблюдается завышенное чувство собственной значимости. Он уверен в том, что его заслуги и результаты важнее и весомее, чем у других.
Такие люди могут иметь склонность к отчужденности и при этом постоянно рассказывать о своих достижениях. Комплекс превосходства может быть связан с защитным механизмом психики от страха быть неполноценным: человек может показывать, что он лучше других, пытаясь скрыть свою неуверенность и боязнь неудачи.
Люди с комплексом превосходства часто ощущает себя хорошо лишь тогда, когда окружающие восхищаются их достоинствами и преимуществами. Человек, рассказывающий друзьями лишь о том, какие он имеет достижения, как его работу хвалит начальство, вероятно, испытывает проблемы со своей самооценкой и стремится ее поднять таким образом.
Синдром самозванца
Синдром самозванца — это явление, когда человек считает, что достиг успеха благодаря удаче и обстоятельствам, а не своим личным способностям и навыкам.
Например, человек может получить повышение на работе благодаря своей квалификации и опыту, но приписать это случайности, например, хорошему настроению у начальства.
Около 70% людей в мире периодически ощущают проявление синдрома самозванца, который, по мнению некоторых психологов, может быть связан с личными качествами, семейными или поведенческими причинами. Например, высокие ожидания родителей от детей могут вызвать страх не оправдать их.
Комплекс спасителя
Комплекс спасителя относится к человеку, который считает, что он ответствен за близких ему людей и должен спасать их от различных сложностей или проблем.
Такие люди готовы помогать даже во вред себе, и многие из них являются отверженными альтруистами. Стремление стать спасителем людей может быть связано либо с желанием получить благодарность и похвалу либо ради власти или удовлетворения своего достоинства.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал.
Читайте также:
✅ Богатейшие люди мира: какая у них была первая работа?
✅ Казнь за видеокассету: к чему приведут новые законы Северной Кореи
