Зубная нить, или флосс, это очень важное дополнение к чистке зубов зубной щеткой.
Наши зубы имеют пять поверхностей. Жевательную, внутреннюю (направлена внутрь рта), наружную (направлена к щекам и губам) и две контактных поверхности, которыми граничит с соседними зубами.
Зубной щеткой мы прочищаем только 3 первых. А контактные поверхности остаются практически нетронутыми. И на них чаще, чем на других развивается кариес.
Так вот, чтобы очистить контактные поверхности зубов и существует зубная нить, или флосс.
Какие бывают зубные нити?
Флоссы, или зубные нити, бывают разных видов и с разными пропитками.
Круглые и плоские.
Круглые подходят больше для широких межзубных промежутков.
Плоские-для плотно стоящих зубов и при скученности.
Вощёные и невощёные.
Вощеные -это пропитанные воском нити. Они легче проходят в межзубные промежутки, не расслаиваются и скользят по поверхности зуба. Подходят для начинающих пользователей))). И, конечно, хороши при скученности зубов, когда обычная нить может рваться и расслаиваться. Но из-за своего легкого скольжения они чуть хуже очищают налет.
Невощеные - не скользят. Нужно приложить большее усилие для введения нити в межзубный промежуток. Из-за приложения усилия можно травмировать десну, что не очень приятно. Поэтому, лучше такие нити подходят для людей, имеющих опыт в использовании зубных нитей. Многие из таких нитей расслаиваются в процессе очищения. Это улучшает снятие налета с поверхностей зубов.
Но если у вас есть пломбы на контактах, то такие нити могут цепляться за них и рваться. Это сигнал к тому, что пломбы пора менять. Цепляться они не должны.
Вообще, если нить в промежутке цепляется и рвется, то это повод обратиться к врачу.
Пропитанные фтором, антисептиком, прополисом, различными ароматизаторами и т.д.
На мой взгляд, толку от лечебных пропиток нет. Ведь контакт нити с зубом и десной очень кратковременный. А аромат выбирайте на свой вкус.
Также существуют варианты зубных нитей с держателем. Они называются флосстики, или флоссеры. Рабочий отрезок нити уже закреплен в держателе и готов к использованию. На другом конце находится зубочистка. Но пользоваться ей не рекомендую, если Вам дороги Ваши десны. Кому - то удобен такой вариант.
Как пользоваться зубной нитью?
Зубная нить достаточно проста в использовании. Но надо немножко приноровиться. Сначала лучше пользоваться ей перед зеркалом, чтобы видеть процесс. Потом все будет гораздо проще, и Вы будете чувствовать как и куда ее заводить.
Продаются зубные нити в маленьких контейнерах с рулончиком нити внутри длинной 20-50 м. Под крышкой контейнера есть приспособление для отрезания ниточки.
Отматываем и отрезаем от катушки кусок нити 35-50см. Наматываем концы на указательные пальцы обеих рук, оставляя в середине натянутый кусочек нити размером примерно 3-5 см. Это будет наш первый рабочий кусочек. Придерживаем нить большими пальцами.
Либо наматываем на средние пальцы, а большим и указательным держим и направляем нить. Это кому как удобно.
Плавно заводим нить (наш рабочий кусочек) в межзубный промежуток, делая при этом горизонтальные движения "туда-сюда". Нужно завести нить чуть под десну, но не глубоко, чтобы не травмировать ее.
Далее прижимаемся к боковой стеночке зуба и, как бы обнимая зуб нитью, такими же движениями вытаскиваем нить. То же самое делаем с другой стороны. Главное, проходить именно по боковым поверхностям зубов, а не по середине. Тогда мы качественно очистим контактные поверхности.
Каждый межзубный промежуток мы чистим новым рабочим кусочком нити. То есть, немного передвигаем нить направляющими пальцами. Рабочий фрагмент должен быть чистым на каждый новый промежуток.
Почистить нужно все промежутки, а не только те, где вам кажется, что что-то застряло. Так как мы больше чистим налет с поверхностей зубов, а не область между зубов.
Когда использовать зубную нить?
Тут мнения врачей разделяются. Кто-то говорит, что использовать нить нужно перед чисткой зубов щеткой. Таким образом, счищенный налет с контактных поверхностей мы дочищаем щеткой.
Кто-то считает, что нить лучше использовать после чистки зубов, как заключительный этап.
Я за второй вариант.
Так что, решайте сами.
А также зубной нитью желательно пользоваться после каждого приема пищи.
Для людей, у которых стоят брекеты или мостовидные протезы удобно использовать так называемые суперфлоссы.
Это зубные нити, которые имеют тонкий жесткий кончик для заведения его под конструкцию и толстую мягкую середину (саму нить) для качественной очистки пространства. Такие суперфлоссы продаются уже нарезанные кусочками в упаковке.
В общем, пробуйте разные и выбирайте для себя ту нить, которая больше всего Вам понравится. Не важно, какими она обладает характеристиками, главное, чтобы она подходила именно Вам!
Регулярное использование зубной нити эффективно предотвращает развитие кариеса на контактных поверхностях зубов.
