Представьте, что вы легко можете справиться с негативными эмоциями, поправить здоровье, наладить сферы финансов и отношений.
Метод ТЭС (Техника Эмоциональной Свободы) также используется в случае длительного стресса (проблемы со сном, фобии, страх неудачи или тревожные расстройства).
Это отличный инструмент для борьбы с выгоранием, депрессией, травмой, посттравматическим стрессовым расстройством, зависимостями.
ТЭС решает психологические, физические и ментальные проблемы. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Читайте дальше, чтобы узнать, подходит ли это вам.
Суть метода
ТЭС — метод высвобождения эмоций. Он также известен как постукивание, или таппинг. Сочетает в себе психологические знания и важнейшие понятия китайской медицины - знания о меридианах и акупунктурных точках. Таппинг гармонизирует разум и тело, восстанавливает баланс.
Метод заключается в простукивании по определенным точкам на теле кончиками пальцев. Одновременно нужно произносить предложения, связанные с проблемой, сконцентрировавшись на ней.
Точки соответствуют концам меридианов, энергетических каналов в нашем теле. Корректное воздействие на энергетическую систему активирует различные структуры головного мозга. Благодаря стимулированию системы происходит деблокировка эмоций, восстанавливается свободный поток энергии и гармония.
Как выполнять технику эмоциональной свободы
В первую голову - сосредоточиться на проблеме, определитесь с эмоциями. Затем следует начать простукивать 9 точек, начиная с макушки (не забывайте про точку каратиста).
Количество ударов произвольно, главное плавно продвигаться по кругу снова и снова, проговаривая свою проблему. К примеру:
"Только я несу ответственность за свое существование. Это означает позволять деньгам быть в моей жизни. Не смотря на то, что в моей жизни еще не все так, как мне хотелось бы, я целиком и полностью люблю и принимаю себя.И я выбираю очиститься от любых сопротивлений и программ, мешающих мне притягивать деньги. Я выбираю притягивать много денег в мою жизнь. Я выбираю очищение от всех сопротивлений к этому ..."
Помните, что испытывать негативные эмоции нормально. Главное - вовремя их подмечать, проживать и отпускать.
