Всегда есть место для здоровой дискуссии. Это совершенно нормально! Но при этом всегда находятся люди, которые воспринимают некоторые темы слишком щепетильно. Они думают, что это настоящий вызов их идеологии, и с пеной у рта доказывают свою правоту. Вот одна тема, к которой часто относятся очень остро:
Спортивные снаряды.
Некоторые спортсмены гордятся тем, что не используют оборудование какого-то типа. Или наоборот, они приверженцы только одного типа снарядов. Они делятся на 2 категории:
- одни присоединяются к гиревому культу, считая, что гиря превосходит все остальные тяжёлые предметы;
- другая категория считает, что если вы не приседание, не жмёте лёжа и не тянет становую, то это не совсем силовые тренировки.
Есть также люди, которые доказывают, что растяжки после тренировок, самомассаж с валиком для йоги и тренировки с фитнес-резинками бесполезны.
Вот самая лучшая философия: не существует самого лучшего оборудования или оборудования, которое не стоило бы использовать. Есть набор определённых инструментов, с которыми мы работаем.
Говорить, что фитнес-резинки бесполезны, или что надо использовать только гири или гантели - это всё равно, что быть хирургом, который говорит, что зажимы и иглы бесполезны, и для работы ему хватит одного скальпеля.
Например, вы никогда не станете по-настоящему сильными в приседаниях, если будете использовать только гири или гантели. В конце-концов вы перерастёте вес, который сможете удерживать, а добавить ещё весов сверху будет проблематично.
Точно также, если хотите сохранить долгосрочное здоровье плеч, не используйте штангу во всех жимах. Многим больше подходят жимы с гирями или гантелями.
Каждое оборудование имеет определённое назначение. Вот несколько примеров:
- штанги отлично подходят для огромного уровня силы из-за большой нагрузки, развиваемой с их помощью;
- гири отлично подходят для развития силовой или специальной выносливости, а также повторяющихся многократно движений, вроде махов или рывков;
- валики для йоги помогают облегчить боль и увеличить вашу подвижность.
Как спортсмен, я хочу, чтобы все доступные мне инструменты помогли в моём гармоничном развитии.
Использование оборудования, которое лучше подходит для вашего тела и целей, не делает вас слабаком, но доказывает, что вы умны.
Надеюсь, вам понравилась статья! Пишите комментарии, ставьте лайк, подписывайтесь на канал! И оставайтесь сильными!)))
Мой Telegram-канал: @pwrstas
Вам точно понравятся:
Идеальная разминка за 10 минут!
Самые эффективные упражнения для набора массы!
Отжимания для груди и отжимания для трицепсов. В чём разница?
Хэштеги выпуска: #спорт #фитнес #тренировки #тренировки дома #здоровый образ жизни #кроссфит #бодибилдинг #пауэрлифтинг
