Недавно встретились со знакомой. Кофе выпить, поболтать про дела. В процессе начали делиться друг с другом воспоминаниями о походах за психологической помощью. Я посещала психолога в начале этого года, чтобы решить насущную эмоциональную проблему. А вот знакомая, как выяснилось, ходит к нему постоянно. Третий год. Просто прорабатывает себя от момента рождения по сегодняшний день. Делает расстановки, ищет психологические дефекты и ведет с ними борьбу. Говорит, что психолог для нее почти как спортзал. Только зал держит в форме тело, а психолог — душу.
Конечно, на эту тему мы не спорили. Я вообще толерантна к жизни других людей. Это их право — выбирать, чем заниматься, куда ходить, во что верить (лишь бы все это было в рамках закона и не вредило окружающим). Но для себя я какое-то время назад решила, что ходить к психологу постоянно не буду. И вот почему...
Сразу предупреждаю — в статье только моя личная позиция. Ее не нужно принимать за аксиому, ведь у каждого индивидуальная психика.
Я не хочу ковырять старые раны
Я откровенно не понимаю психологической практики «А давайте расковыряем вам старые раны, иначе вы их снова заработаете». Если человек постоянно наступает на одни и те же грабли, конечно, нужно ему объяснить по пунктам, почему так происходит и как с этим бороться.
Но у меня вполне получается усваивать урок за один подход. Мне не надо ковырять то, что уже заросло, чтобы оно заново о себе напоминало. У меня шрамы не остаются, все больное зарастает прекрасно.
Но даже мой психолог, к которому я пришла с конкретной дилеммой, попытался навязать мне практику «Покопаем от момента появления тебя на свет». Объяснив это тем, что если я не проживу все заново морально, то никогда не научусь по-другому. Сначала я честно попробовала. А потом сказала, что все, баста.
Однажды я училась кататься на велосипеде. И жестко навернулась с него прямо на асфальт. Прошло энное время, на велосипед я даже не смотрела. Но когда снова села на двухколесный транспорт, мне не пришлось еще раз прочертить лицом асфальт. Я запомнила, как надо и как не надо. Почему же психолог уверен, что мою душеньку обязательно нужно повозить еще раз по неровному покрытию, чтобы она научилась? Она не хуже тела запоминает правильность действий после первого падения!
Я часто живу интуитивно
По гороскопу я — Рыбы. И я не фанатка астрологии, но что-то в этом есть. Говорят, «в поступках Рыб нет логики, они не умеют жить по-другому». И в моем случае это истинная правда.
Но психолог же просит объяснить свои поступки, переживания, эмоции. А как я могу выразить логично словами то, что чувствую каким-то шестым чувством? Я часто знаю, как поступить, чтобы было хорошо. И как не надо делать, чтобы не стало плохо. Но объяснять это не умею. Я знаю. И все тут.
И у меня прекрасно получается вот так жить. Даже если случаются какие-то ошибки, я воспринимаю их как опыт. Но чаще всего я умело предугадываю ход событий. И вот к таким людям, как мне показалось, у психологов редко случается индивидуальный подход. Да и непонятно, как с нами работать, если на все вопросы о том, почему ты делаешь вот так, ты можешь ответить только: «Я ощущаю, что так надо».
Я живу сегодняшним днем
Психологи — они про то, чтобы разобраться в прошлом, дабы получить покой и счастье в будущем. А я живу сегодня. Я даже фотографии свои не храню, удаляю лишние воспоминания из головы как файлы в корзину, смело выкидываю ненужные вещи, даже если они с чем-то связаны. В общем, у меня нет зависимости от прошлого. И нет стремления получать счастье в будущем. У меня есть сегодня. Я здесь и сейчас могу начать новую жизнь, которую хочу, просто нажав в голове DELETE.
И такой своеобразный подход к жизни не дает мне возможность вспомнить какие-то негативные моменты. Психолог при этом задает вопросы: «А вспомни свои поражения?», «А давай поговорим об эмоциях, которые ты испытывала в тот день?», «А какое воспоминание из детства ты считаешь самым грустным?». Извините, я не могу. Просто потому что не ношу с собой баласт прошлых лет.
Давайте поговорим о сегодняшнем дне? Психолог отвечает, что это невозможно, нужно сначала покопаться в прошлом. А что поделать, если моя новая жизнь началась неделю назад и в ней не так уж много прошлых воспоминаний?
Вот и получается, что для меня нет смысла в постоянной работе с психологом. При том, что психологию в целом я очень уважаю, а от нейро-лингвистической и вовсе в восторге — она как-то больше построена не на раскопки прошлого, а на создание нового. Но при этом свое мнение я не навязываю, психолог может быть очень важным человеком, если у вас с ним сложилось, вам комфортно и вашей психике его помощь подходит.