Окружающие люди влияют на наше будущее: добьемся мы успеха или проиграем.
Нет ничего важнее иметь в жизни поддерживающих друзей. Но бывают и трудные люди.
Давайте попробуем разобраться в типажах таких людей.
1. Королевы драмы
Королевы драмы - это люди, которые постоянно вовлекают вас в свои проблемы и просят вас о помощи.
Чем больше вы им помогаете, тем больше начинаете замечать, что их проблемы бесконечны и это просто их образ жизни.
Чтобы перестать быть зрителем их драм, вам просто нужно установить границы.
Например: вы станете менее доступными, будете реже встречаться или даже заявите, что не хотите им помогать на этот раз.
Не спрашивая их, как они себя чувствуют, вы можете установить с ними более здоровые отношения. Такое расстояние необходимо для вашего собственного здоровья.
2. Люди, которые никогда не ценят ваши усилия
Бывает так, что как бы ни старались, некоторым людям просто не угодить (партнёру,другу или начальнику).
Задайте себе несколько важных вопросов и немного измените свое отношение.
Спросите себя, почему вы хотите доставить им удовольствие.
Если вы обнаружите, что это происходит из-за страха быть отвергнутым, а не потому, что вам это нравится, тогда лучше начать говорить "Нет" .
Это поможет вам вырваться из цикла, когда вы соглашаетесь сделать что-то, что в конечном итоге не будет оценено по достоинству.
3. Сплетники
Есть люди, которые просто не умеют хранить секреты. но иногда это может быть признаком токсичного друга.
Если они раскрывают секреты других людей, то вполне вероятно, что они делают то же самое за вашей спиной.
Если вы считаете, что это может быть, просто не делитесь секретами.
4. Ядовитые лжецы
Вы можете справиться с ними, раскрывая их ложь. Сбивая с толку, тогда они и совершают ошибку.
Им трудно контролировать и хранить в памяти свои лживые истории, и в конечном итоге они начнут противоречить самим себе.
Укажите на эти несоответствия, чтобы дать понять, что вы поняли, что это ложь.
5. Жалеющие себя
Токсичные люди часто используют жалость, чтобы обрести контроль, обвиняя других в своих проблемах и ошибках.
Пока есть кто-то, кто готов их слушать, он будет говорить о своих проблемах.
Вы можете справиться , установив с ними личную границу, чтобы остановить негативное и истощающее влияние, которое они могут оказывать на вашу жизнь.
- перестать слушать и подпитывать их жалость к себе
- ограничить время, проведенное вместе.
Вы когда-нибудь встречали очень токсичного человека? Какие способы вы использовали, чтобы с ними справиться?
Шаги для установления личных границ, которые реально работают
6 фактов о Психосоматике и здоровье, которые нужно помнить
Газлайтинговые фразы в отношениях
Здоровые способы справиться со своими эмоциями
