Считаешь своим долгом помочь близким, оказавшимся в беде? Отдаешь всего себя на помощь окружающим?
Возможно даже чувствуешь себя героем, когда выручаешь коллег, даёшь советы друзьям и спасаешь любимого человека от зависимости или преследования со стороны бывшей/бывшего.
Вероятно ты даже думаешь, что помогать другим людям - это твоё предназначение, твоя миссия.
Но в действительности за поведением заботливого "спасателя", всегда готового придти на помощь и дать совет, зачастую скрываются эгоистичные, невротические мотивы.
Да и почему-то люди, которым ты помогаешь, не торопятся отблагодарить и начинают воспринимать помощь, как должное.
Нужда помогать другим движет личностью, способной реализоваться исключительно в заботе о других.
То есть это своего рода способ избежать решения проблем в своей собственной жизни, вместо этого занимаясь жизнью других людей и делая тем самым "доброе дело".
Такие люди считают своим долгом спасать других людей в ущерб себе, даже тогда, когда их об этом не просили (а зачастую помощь и вовсе была не нужна).
В отношениях такие люди часто выбирают партнёров, которых нужно от чего-то спасать: от преследования бывших, алко/нарко/игро-зависимости или даже от психологических проблем.
Данное поведение имеет неосознаваемый самим помогающим психологический мотив: Потребность поднять самооценку, быть лучше в глазах окружающих.
Как избавиться от синдрома спасателя?
1. Для начала хотя бы перестать помогать и давать советы, пока тебя об этом конкретно не попросят.
Если человек рассказывает о проблеме - это не значит, что он хочет её решить.
Да, нередко люди это делают, чтобы манипулировать твоим желанием помочь и сделать приятно этому человеку.
В таких ситуациях ты можешь просто оказать человеку поддержку, посочувствовать, успокоить, но не нужно сразу бросаться решать всё за него или подсказывать лучшие решения.
2. Осознать, что вероятнее всего, ты себя так ведёшь потому, что думаешь, что иначе тебя не будут любить и никто не захочет быть рядом.
Это не так.
Да, когда ты перестанешь бросаться на помощь и тебя уже невозможно станет использовать, некоторые люди перестанут с тобой общаться. Но это же замечательно - это как если бы мусор выносил сам себя.
P.S.
Если тема интересна - ставьте "+" и пишите вопросы в комментариях, разберу в следующих постах более подробно.
Либо, если хотите разобрать свою ситуацию лично - пишите напрямую мне здесь или по почте fanacs@yandex.ru.
Другие мои статьи можно прочитать здесь.
