Добрый день, друзья! Сновидения это очень загадочное явление. Во сне мы также чувствуем, переживаем и в принципе во снах мы проживаем другую жизнь. Вполне естественно, что мы хотим знать как можно больше о психологии сновидений. Наверняка, многие из Вас когда-то открывали "сонник", чтобы узнать тайные смыслы сна. И не зря! Потому что то, что происходит во сне - это сигналы подсознания. Поняв свои сны и проанализировав их, можно узнать о глубинных переживаниях, которые спрятаны слишком далеко, что даже Вы могли о них забыть.
Анализ снов может быть использован, чтобы лучше изучить личность человека. Опытные психологи и психотерапевты знают, что именно через анализ сновидений можно узнать истинную причину беспокойства пациента.
Сегодня я расскажу несколько интересных фактов о сновидениях, которые Вы скорее всего не знали:
Факт №1: Мы запоминаем только 10% от всего сна
В течение 5 минут после пробуждения половина вашего сна забывается. А через 10 минут из нашей памяти стирается уже 90%. Когда я была младше, я специально записывала свои сны, перечитывая эти записи я даже и отдаленно не могу вспомнить, что мне вообще снилось что-то подобное.
Факт №2: Сны снятся каждому человеку
Сны снятся каждому человеку (кроме случаев крайнего психологического расстройства). Если Вы думаете, что Вам не снятся - Вы просто забываете их.
Факт №3: Во сне мы видим только уже знакомые лица
Наш разум не придумывает лица - в наших снах мы видим настоящие лица реальных людей, которых мы видели в течение своей жизни, но, возможно, не знали или не запоминали. Мы все видели сотни тысяч лиц на протяжении всей своей жизни, поэтому у нас есть бесконечный запас персонажей, которые наш мозг может использовать во сне.
Факт №4: Не всем снятся цветные сны
Процент людей, которые видят сны черно-белыми не такой уж и незначительный. Но в своей жизни я не встречала людей, которые просматривают свои сны как черно-белое кино. 12% людей видят сны черно-белыми. Исследования с 1915 по 1950-е годы утверждали, что большинство снов были черно-белыми, но эти результаты начали меняться в 1960-х годах. Сегодня только 4,4% снов молодых людей младше 25 лет воплощены в черно-белых тонах. Недавние исследования показали, что эти изменения результатов могут быть связаны с переходом от черно-белого кино и телевидения к цветным медиа.
Факт №5: Эмоции
Самая распространенная эмоция, которую испытывают во сне, - это тревога. Отрицательные эмоции встречаются чаще, чем положительные.
Факт №6: За одну ночь можно увидеть от четырех до семи снов
Но запоминаем мы чаще только тот сон, который видели перед пробуждением. Так происходит из-за фаз сна.
Факт №7: Животные тоже видят сновидения
Исследования были проведены на многих животных, и все они демонстрируют те же мозговые волны во сне, что и люди. Понаблюдайте, как спит Ваш питомец: лапы двигаются, как будто они бегут, и издают звуки, как будто преследуют что-то во сне.
Факт №8: Сонный паралич
Во время быстрого сна тело парализовано механизмом в головном мозге, который не позволяет движениям, происходящим во сне, заставлять физическое тело двигаться. Однако этот механизм может срабатывать до, во время или после нормального сна, когда мозг просыпается. Сталкивались ли Вы с этим явлением? Поделитесь в комментариях. У меня одна был жуткий случай сонного паралича, когда я видела тощую фигуру, которая сидела прямо на мне и не давала мне сделать вдох.
Факт №9: Внешние факторы
Наш разум интерпретирует внешние раздражители, которыми бомбардируются наши чувства, когда мы спим, и делает их частью наших снов. Это означает, что иногда в наших снах мы слышим звук из реальности и каким-то образом воплощаем его во сне. Например, Вам может присниться, что Вы на концерте, а соседи в это время просто устроили тусовку с шумной музыкой
Факт №10: Мужчины и женщины видят сны по-разному
Около 70% персонажей мужского сна - это другие мужчины. В то время как в женском сне присутствует почти равное количество мужчин и женщин. Кроме того, мужчины обычно испытывают более агрессивные эмоции в своих снах, чем женщины.
Факт №11: Вещие сны
Результаты нескольких опросов, проведенных среди больших групп населения, показывают, что от 18% до 38% людей видели по крайней мере один вещий сон, а 70% испытали дежавю. Процент людей, которые верят в возможность предвидения сновидений, еще выше - от 63% до 98%. Я, кстати, она их тех, кто тоже верит в вещие сны, а Вы?
Факт №12: Эротические сны
Ощущения, испытываемые во время осознанного сновидения (прикосновение, удовольствие и тд.), могут быть такими же приятными и сильными (или, как мне кажется, даже сильнее), как ощущения, испытываемые в реальном мире.
Друзья, я в этой статье почерпнула для себя много нового. Тема сновидений действительно одна из самых интересных и захватывающих, так что было бы здорово, если бы Вы поделились в комментариях своими самыми значимыми историями, связанными со снами. Расскажите, сталкивались ли Вы с эффектом сонного паралича, в каких красках Вы видите сны, были ли у Вас вещие сновидения или эффект дежавю! Жду Ваши истории в комментариях!
А если Вам понравилась моя статья с фактами, то ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
#психология #сны #сновидения #интересные факты #сон #сонный паралич #психология снов
