Забыть о боли в спине, похудеть на 14 кг, стать энергичнее и всегда пребывать в хорошем настроении. Эти и другие изменения произошли с Ольгой Оськиной. В прошлом Ольга — руководитель филиала крупного банка, сейчас преподаватель курса оздоровительного цигун.
Наверное, таким кардинальным изменениям в жизни человека всегда способствует какой-то толчок. У Ольги он тоже был. И она рассказала нам в интервью, как цигун изменил ее жизнь. Читайте ее интересный рассказ и заряжайтесь позитивом!
До 47 лет я была руководителем филиала крупного банка и жила жизнью среднестатистического человека, - рассказывает Ольга. В конце декабря 2017 года столкнулась с нестерпимыми болями в спине, при обследовании у меня выявили 3 межпозвоночные грыжи, что-то еще, назначили курс терапии. Но я понимала, что лекарственных средств, которые лишь убирают симптомы, мало, что нужно двигаться, выполнять гимнастику.
В свое время я посещала спортзал, групповые занятия (пилатес, йога). Но теперь упражнения, которые раньше давались легко, стали доставлять боль, дискомфорт. И тогда в расписании я увидела занятия цигун, прочитала аннотацию и решила попробовать. Уже с первого занятия я поняла, что мне легко, меняется внутреннее состояние, появляется какая-то внутренняя улыбка. Все упражнения были плавными, простыми и доступными. Я стала посещать занятия 3 раза в неделю, появился прилив жизненных сил, боли прошли. Очень заинтересовалась этой китайской гимнастикой. Как раз тогда я уже не работала в найме, была открыта для чего-то нового. И мастер, наш преподаватель, увидев мой неподдельный интерес к цигун, посоветовал мне пойти обучаться китайской практике. И я приняла это предложение.
Я продолжала посещать занятия и училась онлайн во Всероссийской Федерации цигун. Экзамены мы, обучающиеся, приезжали сдавать в Москву 2 раза в год экзаменационной комиссии из мастеров цигун. Я сдала первый экзамен по комплексу Ба Дуань Цзин ("8 отрезов парчи"), который по праву можно назвать жемчужиной оздоровительного цигун, получила сертификат.
Первый мой опыт преподавания — бесплатная группа для пенсионеров, где я с удовольствием делилась полученными знаниями. Самым старшим ученикам было 90 и 91 год. И мне было очень приятно, что эти люди отмечали у себя улучшение самочувствия в процессе наших занятий.
Обучение мое продолжается до сих пор, и я хочу и дальше открывать для себя эту китайскую науку. Я начала преподавать в фитнес центре, получать деньги за то, что мне безумно нравится, что меня оздоравливает, придает сил. В 48 лет у меня появилась совершенно другая профессия. Это дело моей души, которое наполняет меня энергией и несет пользу людям.
Всегда рада поделиться тем, что узнала. Провожу открытые уроки. Хочу, чтобы как можно больше людей узнали об этой гимнастике, и могли прийти к своему здоровью. Советую всем найти преподавателя в своем городе, либо попробовать заниматься онлайн.
Какие изменения произошли со мной за 3 года:
- Прошли боли в спине, улучшилась осанка;
- Нормализовалось давление;
- Прошли головные боли, которые раньше возникали часто;
- Появился внутренний позитив;
- Изменились привычки в питании, постройнела на 14 кг.
Цигун запускает процессы оздоровления, и разные люди, которые открыли для себя эту практику, рассказывают, как избавились совершенно от разных недугов. Поэтому приглашаю всех попробовать!
Внимание! Вся информация на канале носит ознакомительный характер! Перед применением любых советов из интернета посоветуйтесь с врачом! Берегите свое здоровье!
Читайте также:
Как нельзя тренироваться женщинам в 45+ и/или с лишним весом?
Как в 70+ жить полноценной жизнью? Простые упражнения из Древнего Китая для молодости организма