Это произошло без тренировок, без диет и даже без силы воли. И уже 2 года я в идеальном весе. Но тогда я думала, что моя сидячая работа меня погубит.
Мой вес был 86 кг при росте 168 см и носила 52й размер одежды. В детстве мама часто говорила что ...
...Александра, это нормально, у нас в семье все такие крупные.
6 месяцев спустя. Минус 16 кг.
В общем стройняшкой я никогда не была и от ЗОЖа я не фанатела, ПП не соблюдала. Признаюсь, питалась прямо на рабочем месте чаем с печеньками, а во время рабочих авралов подстегивала мозг кофейком.
Без сладкого я не видела радости в жизни. Особенно залетали тортики и булочки почему-то..
На весах прибавлялось по 5-7 кг. Появился жор или зажор, но это уже не важно, вес рос.
И все бы ничего и терпимо, но начались проблемы со здоровьем, сахар начал скакать и появились головные боли, за ней усталость и понеслось
Живот стал большой, а попа необъятная, бока как не мои, все трясется.
Настроение как у выжатого лимона.
Энергии осталось только на то, чтобы есть и эмоционально материться.
Пошла к знакомому эндокринологу и она мне рассказала про кето план.Я увидела свет в конце тоннеля, загорелась этой идеей и решила рискнуть о чем ни разу не пожалела.
Я готовлю себе завтраки,обеды и ужины по персональному плану. Который мне составили в КЕТОПЛАН
Кушаю до сыта и худею каждый день. Такое питание формирует полезную привычку, при этом ни капельки не тянет сорваться на сладкое.
Можно обойтись и без диетологов, я например получила индивидуальный план питания за 29 рублей тут>>> https://ketoplann.ru/
Проходите тест, указываете рост, вес и т.д. и получаете план питания на почту. Кушаю я так же плотно, но за счет правильно подобранных продуктов вес стал уменьшаться. Так что девочки, не верьте там всяким чудо-пилюлям которые рекламируют, самое эффективное похудание это КЕТО диета, проверено на своем опыте.
За неделю минус 5 кг. Полет нормальный. Настроение боевое, убрала ночные зажоры, на сладкое не тянет, ушли отеки, пропала изжога и вздутие живота.
Еще через 6 недель по этой системе и минус 6 кг. Порхаю по лестницам, ем вкусно и красиво, но гораздо меньше – аппетит сам уменьшился.
6 месяцев спустя. Минус 16 кг.
Я летаю, жизнь обрела новые краски
С КЕТОПЛАН Вы получите:
- Готовые примеры блюд под ваш вес и ритм жизни,чтоб начать худеть уже на этой неделе.
- 3 способа, как не сорваться на сладкое
- ваш персональный план похудения на 5 кг за неделю без упражнений.
Переходите по ссылке и заполните анкету: https://ketoplann.ru/
Кето план изменил жизнь 20000 женщин и с радостью поможет Вам.
Вот увидите, спустя неделю Вы уже задумаетесь: « А не достать ли мне любимое платье?»
Обязательно делитесь вашим мнением и результатами по кето диете в комментариях.
