Оплатить учебу, не завалить экзамен, успеть до дедлайна и другие 33 несчастья. Неудивительно, что у каждого четвертого студента проблемы с психическим здоровьем. Вкратце о том, что такое mental health и почему университетам стоит больше думать о своих учениках.
Ментальное здоровье студентов долгое время оставалось темой non grata. В университетах преобладал подход: «если я этого не вижу — оно не существует». В последние несколько лет ситуация стала улучшаться.
Сейчас вузы признают, что студенты, особенно первокурсники, попадают в группу риска и чаще сталкиваются с психоэмоциональными проблемами.
Стресс и давление от предстоящих экзаменов начинаются еще в школе. Казалось бы, зачисление в университет должно принести спокойствие, но случается обратное. Новые люди, переезд в кампус, другое окружение — все это только добавляет тревожности. И без того хрупкое эмоциональное состояние студента кренится, как Пизанская башня.
По статистике, каждый четвертый учащийся испытывает проблемы с психическим здоровьем.
Чаще всего они страдают от:
- Депрессии;
- Тревоги;
- Бессонницы;
- Расстройства пищевого поведения;
- Зависимостей;
- Суицидальных наклонностей.
Пандемия тоже наложила на студентов свой отпечаток. Ощущение потерянных знаний и времени, невозможность вернуться к очной учебе и вынужденная изоляция способствовали развитию у них разного рода расстройств.
80% отметили, что их психическое состояние ухудшилось в период распространения коронавируса.
Картина печальная, но возникает закономерный вопрос: должны ли университеты заботиться о психическом здоровье студентов. Учитывая, что психоэмоциональное состояние — личная ответственность каждого человека, ответ скорее «нет» — университет не обязан ничего делать. Однако все больше вузов понимает, насколько ценно психическое здоровье их студентов. На это есть две причины:
- Репутация. Современные рейтинги университетов включают в себя пункт «удовлетворенности студентов». Поэтому для вуза крайне важно, чтобы учащиеся чувствовали себя комфортно.
- Академическая успеваемость. Еще один значимый для вузов показатель. Студенты, страдающие от психических расстройств, чаще бросают учебу и заваливают экзамены, что негативно сказывается на университете.
Что делать вузам, чтобы помочь
- Создавать на кампусах специальные центры психологической помощи. Они работают и сейчас, но там часто не хватает сотрудников и времени на всех нуждающихся;
- Обеспечить максимально комфортную и спокойную обстановку для учебы;
- Снизить уровень конкуренции между студентами и давление из-за академической успеваемости;
- Сотрудничать с молодежными организациями и фондами, которые занимаются проблемой психического здоровья;
- Распространять информацию о том, что в университете действуют центры поддержки. Часто учащиеся даже не знают об их существовании.
Важно! Психическое здоровье — не то, к чему следует относиться легко. Если вы испытываете проблемы или чувствуете давление, знайте, что вы всегда можете обратиться за помощью.
Автор: Мария Ванеева
P.S. Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Впереди больше постов про зарубежное образование, онлайн-обучение и изучение языков.
#студенчество #студенческая жизнь #студенты #здоровье #психическое здоровье #ментальное здоровье #университеты