Сейчас все чаще встает вопрос обесценивания. Встает ребром. Чаще всего это происходит при расставании, но само обесценивание постоянно происходит и в отношениях. Кажется что становится легче.
Первое с чем сталкивается человек - образ небоскреба в собственной голове. Человек вроде бы был и не нужен, но в итоге иллюзии падают и оказывается что вы привязаны к этому "не нужному" человеку цепями и канатами. Привязаны намертво и как только совершаете шаг в сторону - вас буквально отпружинивает обратно к человеку.
Хочется очень быстро все исправить - поэтому и прибегают к обесцениванию. Но обесценивание, как помощник, появляется тут не первый раз, поэтому эффективность его работы вы можете отследить.
Почему вам казалось, что человек вам не нужен? Почему росли ваши иллюзии в самих отношениях? Почему вы таскаетесь с этим небоскребом по друзьям и знакомым, психологам и психиатрам? Как так вышло, что фигура человека выросла настолько сильно, а вы этого даже не заметили?
Встретили вы женщину, которая вроде бы не настолько привлекательная как например ваша бывшая. Что вы сделали? Обесценили ее. Вам кажется что бывшая вас бросила, потому что была привлекательной, а это девушка во всем бывшей проигрывает, поэтому не уйдет. Обесценили девушку и стало проще.
Основная проблема в том, что обесценивание вам не помогло. Единственный эффект, который вы получаете от обесценивания - невозможность рефлексировать значимость девушки.
Я приведу пример: мужчина переезжает в новый город, у него нет друзей и семьи там, с работой проблемы. В этот момент он знакомится с девушкой, которую он постоянно сравнивает со своей бывшей. Это мотив истории из прошлого поста. Она не настолько привлекательна как бывшая и не настолько умна. Вместо того, чтобы видеть свое полное переключение и радость от человека, мужчина обесценил девушку. В нем включилось критическое мышление, потому что он посчитал что является призом для нее, хотя на самом деле она являлась призом для него.
Вред обесценивания можно описать одним предложением - вы никогда не будете стремиться обесценить что-то не нужное. Обесцениванием вы лишь пытаетесь свергнуть лидера. Но само обесценивание не является действием. Оно формирует иллюзию, сквозь которую значимость объекта все также остается авторитетной.
Вам же кажется, что дело в шляпе, поэтому контактируете вы уже с иллюзорным, обесцененым образом и у вас отключается тревога.
Пример попроще - у человека не хватает денег чтобы купить новый авто, поэтому он начинает обесценивать новые машины. У него старый Мерседес, но когда ему отправляют фотографии новенького Рено - он начинает его обесценивать, говоря о том что старый мерседес лучше нового Рено.
Подобный человек никогда не справится с простой задачей - понять границы. Ему кажется что это его выбор, хотя на самом деле очень эмоционально реагирует на те объекты, которые бы хотел, но не может.
Пример отношений - обесценивание бывших. Все знают что Колю бросила Маша. А теперь представьте вопрос Коле: "Что можешь о Маше сказать?". Есть две группы ответов:
1. Маша очень классная, мне она нравилась, но к сожалению она не смогла меня полюбить. Я очень старался относиться к ней хорошо.
2. Ой да все знают что Маша - девушка легкой руки и остальных органов. Никогда не встречал настолько странную и нелогичную девушку. Хорошо что мы расстались.
Первый ответ - объективный. Человек находится в своих границах и трезво смотрит на вещи, именно поэтому когда вам отвечают так - вы чувствуете симпатию к данному человеку. Это хорошие границы.
При втором ответе, вы понимаете насколько Коля пытался бежать за Машей, но она его отвергла. Вы видите обесценивание и хочется человека пожалеть. Эдакая смесь сожаления и отвращения. Проблемные границы.
Видите, насколько Коля во втором случае пытался обесценить Машу и ему показалось что это работает. Он искал грязное белье, которое получилось в итоге найти. Он берет это белье, кидает его снова в грязь и демонстрирует окружающим. Окружающие не понимают, почему Коля настолько глуп и выносит экскременты наружу.
Видите сам механизм -
У вас появляется образ, который в итоге вырастает и становится образом небоскреба в вашей голове. Образ небоскреба - образ, заслоняющий солнце. То есть этот образ может менять ваше настроение. Хорошо относится к вам - вам видно счастье, плохо относится - вам плохо.
Остальные образы не имеют такого сильного воздействия на вас. Ни работа, ни друзья, ни отсутствие денег и так далее. Чтобы понять о чем говорю, можно представить мужчину с сильной любовной зависимостью после разрыва. Он бы отдал все деньги и родину бы продал за женщину.
Подобная зависимость от другого волевого центра вызывает бунт на корабле. Вас достала тревожность, вы помните как сами управляли своим настроением - вы хотите перемен. Но вопрос - откуда тревожность?
Если бы этот образ давал бы вам счастье - вы бы спокойно сидели и радовались. Этот небоскреб стал бы пальмой, с которой падают кокосы. Почему бы под такой пальмой не сидеть.
Но к сожалению этот образ изначально рос и казалось что вырастет в большую пальму, которая будет давать защиту от солнца, на ней будут расти кокосы и ананасы - вы будете кушать ананасы и пить кокосовое молоко, а вокруг вас будет пляж и Индийский океан.
Но образ вырастает в куст репейника - огромный такой куст. Заслоняет все солнце, на голову падают на фрукты а колючки. Это отношения, где большая фигура вам не дает радость, а причиняет страдания.
Важно понять что фигура большая, иначе была бы незаметна и что ожидалась радость, а пришли страдания. Обесценивание работает наоборот - вы начинаете считать что в принципе куст не большой и если подвинуться, солнце будет проникать и с этим можно существовать.
Любые эффективные действия вам недоступны при обесценивании - по хорошему надо куст срубить и сжечь, чтобы вечером греться. Тогда расти он не будет и колючки падать на голову не будут. Вторая проблема - обесценили вы девушку (авторитета). Этим вы показываете себе что она не справилась с задачей.
Не свои неоправданные ожидания видите и передачу управления человеку, а человека - который стал кустом, а не пальмой. То есть в любом случае вы продолжаете искать родителя дальше, вместо того чтобы управлять своей жизнью. Это вред обесценивания, который кажется пользой, ведь выступает временной седацией боли. Реальной пользы нет.
www.vincentalexander.ru
——————————————————————————----------------------
Запись на консультации:
Vinc.Alexander@yandex.ru
Спасибо за интерес к материалу. Я желаю счастья каждому читателю.
