Существует несколько факторов, влияющих на гибкость человека:
✔️Возраст. Со временем ткани человека, в том числе мышцы и связки становятся менее эластичными. И чем позже начать растягиваться, тем дольше человек будет достигать цели.
✔️Строение мышечных волокон и связок. Физиологически длина мышц и связок у всех разная. Кому-то сесть на шпагат будет легче, чем тому, у кого связочный аппарат укорочен.
✔️Травмы. Некоторые травмы мышц и переломы, даже самые старые, уплотняют мышечно-связочный комплекс. Даже после выздоровления эластичность связочного аппарата значительно снижается, что так же усложняет процесс растяжки.
С этими факторами возможно сесть на шпагат, но это может быть немного дольше обычного
Но все же есть один нюанс, который совсем не позволит сесть на шпагат, хоть и вероятность этого мала – около 15%🙏🏻
Причиной тому является деформация строения шейки бедра. Если угол шейки бедра относительно бедренной кости составляет меньше 120 градусов, это будет означать, что подвижность сустава ограничена. А значит, и сесть на шпагат будет невозможно, но только на поперечный. Как раз-таки на продольный шпагат строение шейки бедра не влияет.
Поэтому, милые девушки, не нужно гнаться только за шпагатом☝🏻
Нужно развивать гибкость и эластичность всего тела, с этим вам и поможет Fresh Stretching❤️
