Сейчас в тренде тема принятия себя таким, какой ты есть. Боди-позитив и все такое. Мы учимся любить себя со всеми недостатками и изъянами, в том числе и телесными. Задача минимум – не париться по поводу своего веса, а максимум – полюбить морщинки, редеющие волосы, обвисшие бульдожьи щечки и остальные дряблости в теле.
Но все-таки стоит задаться вопросом. А надо ли? Нет ли тут перекоса в другую сторону? От полного непринятия себя, бесконечных пластических операций, подсчета калорий, изнурительных ежедневных тренировок до безобразного попустительства и на самом деле наплевательского отношения к себе любимому. Уходя в тему принятия себя мы хотим избежать давления, но в итоге все равно оказываемся в жестких тисках необходимости полюбить то, что полюбить очень сложно.
Если раньше круг терзаний включал в себя переживания за новую морщинку и седой волосок, стыд за лишнюю пару килограммов, чувство вины за пропущенную тренировку, то теперь тревога включается всякий раз, когда становится ясным, что полюбить свое стареющее и нездоровое тело пока так и не удалось. Морщины на лбу, брыли на щеках, жирок на животе и целлюлит на бедрах все также приводят душу в смятение и ужасно расстраивают. Все это – свидетельства того, что отведенное нам здоровье, а с ним и время жизни, полноценной и наполненной всеми красками, неумолимо стремиться к финалу.
Что же делать? Неужели нет выхода, и каждый человек с возрастом просто обречен страдать и быть недовольным, терять здоровье и мириться с ухудшением качества жизни?
Конечно, нет. Хочу рассказать Вам о пяти прекрасных женщинах, которых возраст не останавливает от того, чтобы жить на полную катушку.
Айрис Апфель
«Икона стиля» и «самый старый подросток в мире», как называет себя сама Айрис, родилась 29 августа 1921 года в Нью Йорке. Даме на днях исполнилось 100 лет, но она по-прежнему активна и профессионально востребована.
В 2017 году участвовала в создании лимитированной коллекции Atelier Swarovski.
В 2017 году впервые выступила дизайнером и выпустила свою коллекции мебели для магазинов HSN вместе с чикагской мебельной компанией Cloth & Company
В 2018 году совместно с компанией Happy Socks создала коллекцию носков, рисунки которых сделаны по мотивам европейских тканей XVIII–XX вв.
В 2019 году в возрасте 97 лет подписала контракт с агентством IMG и стала моделью, является лицом косметической компании MAC, украшала обложку итальянского Vogue и британского журнала Dazed & Confused.
В 2019 году по приглашению производителя изделий из стекла компанией Nude создала авторские версии декантера для виски Alba, вазы Mist и бокалов Stem Zero.
У Айрис есть собственная Barbie, одетая в зеленый костюм Gucci.
Джоан Макдональд
Фитоняшке уже исполнилось 76 лет. Джоан совершенно обыкновенная женщина, которая прожила стандартную и ничем не примечательную жизнь. Она имела вредную привычку заедать стрессы и проблемы, поэтому лишний вес был спутником Джоан на протяжении всей ее жизни. С возрастом дополнительные килограммы начали плохо влиять на ее здоровье: появилась одышка, повышенное давление, рефлюкс, и как окончательный приговор – начались проблемы с суставами. Пришлось делать операцию на колене, а потом начинать восстановление.
Джоан объявила войну нездоровью и лишнему весу. Но сделала это не сгоряча, а вдумчиво и расчётливо. Она изменила свой рацион в сторону белкового питания с достаточным количеством полезных жиров. И занялась спортом, постепенно повышая физические нагрузки. Теперь Джоан не узнать. Ее тело подтянулось, она забыла о таблетках от давления, попрощалась с рефлюксом и одышкой, перестала чувствовать боль в суставах. Джоан Макдональд стала известной. Ее аккаунт в Инстаграм имеет более 1 млн подписчиков, и многие из них перенимают опыт Джоан, чтобы в любом возрасте выглядеть прекрасно и замечательно себя чувствовать.
Линда Родин
Всю жизнь Линда имела отношение к моде. В юности она недолго поработала моделью, потом стала стилистом и даже работала редактором журнала Harper’s Bazar. В 59 лет она основала собственный косметический бренд Rodin Olio Lusso, а в 65 снова стала работать моделью.
Она не красит свои совершенно седые волосы, любит носить крупные очки, простые наряды разбавляет яркими аксессуарами, а некоторые ее аутфиты решится надеть редкая женщина. При этом стиль Линды всегда безупречен, а образы могут похвастаться отсутствием перегруженности.
Линда родин сохранила стройную девичью фигуру и красивое лицо в свои 70 с небольшим лет.
Дорис Лонг
В 101 год Дорис из Великобритании установила новый рекорд по абсейлингу. Это экстремальный вид спорта, суть которого в спуске по крутому склону с помощью веревки. Милая дама спустилась с башни Спинакер в Портсмуте с высоты 94 метров.
И как Вы думаете, чей рекорд побила эта отчаянная старушка? Свой собственный, став самым старым абсейлером в мире. Кстати, увлечение этим видом спорта у Дорис началось в 85 лет, когда она случайно увидела, как спортсмены спускаются на веревках с 20-метровой высоты по крутому склону.
Гретта Понтарелли
Кто бы мог подумать, что в 70 лет можно быть успешной танцовщицей на пилоне. Гретте это удается без проблем. В 59 лет она столкнулась с угрозой развития остеопороза, когда разрушается костная ткань. Доктор посоветовал ей силовые нагрузки с поднятием тяжестей, которые должны были помочь ей укрепить свой скелет. Гретта подумала, что это скучно и нашла интересную альтернативу – танцы на пилоне, где тяжестью выступало ее собственное тело.
Сейчас, когда ей уже чуть за 70 лет, Гретта продолжает вытворять невероятное во время своего танца и вдохновляет многих на новые начинания.
«Многие уже в 40-45 лет считают, что им поздно начать что-то новое. Я рада, что могу переубедить их» - говорит та, которую сложно назвать бабушкой.
Эти прекрасные женщины служат вдохновляющим примером, доказывающим, что ничто, кроме личного выбора, не может повлиять на способность получать от жизни максимум. Ни проблемы со здоровьем, ни прошлая ничем не примечательная жизнь не помехи, чтобы пробовать новое и развивать себя в любом возрасте.
Более того, забота о себе, спорт, вдумчивый подход к питанию, - все это дает превосходные результаты, чтобы даже в старшем возрасте нравится себе в зеркале и оставаться здоровой.
Если же обрести привычку ухаживать за своим телом, а особенно за кожей лица, шеи и зоны декольте, за кистями рук, то в совокупности с хорошо подобранным рационом, подходящими спортивными тренировками, стильным гардеробом и макияжем, это обязательно принесет свои великолепные плоды. Такой подход гораздо больше похож на позитивное отношение к собственному телу, чем пустить все на самотек.
К тому же современная наука делает нашу жизнь все легче, изобретая новые технологии и помещая их в компактные и красивые приборы, которыми каждый человек может пользоваться не выходя из дома и быть уверенным в их абсолютной безопасности.
В линейке Marutaka появилась прекрасная новинка – Physio Neck. Это физеотерапевтический аппарат для лечения и профилактики шейного остеохондроза. Он не только снимает болевой синдром, но и убирает зажимы и усталость в области шеи и плеч. Динамическое вытяжение шеи по технологии Push and Pull восстанавливает природный изгиб шеи и стимулирует кровообращение. Тепловая терапия расслабляет мышцы шеи, уменьшает боль. Низкочастотная электростимуляция устраняет боль за счет воздействия на нервные окончания. Основная задача аппарата - уменьшить головные боли, улучшить качество сна, исправить осанку и восстановить подвижность шеи и головы.
Не ленитесь заботиться о себе, и Ваше тело откликнется с благодарностью, позволив Вам вести активный образ жизни и реализовывать свои мечты даже в самом старшем возрасте.
www.marutaka.ru
Инстаграм@marutakaru
