Всем добрый день, сегодня 3 день как я выполняю челлендж, а именно вис на турнике. Каждый день на протяжении 30 дней я буду висеть на турниуе по полторы минут и каждую неделю буду увеличивать время на пол минуты.
Сегодня статья вышла не по времени так как с самого утра я уехал на квартиру делать ремонт, там я пробыл почти до самого вечера из-за этого на турнике я повисел ближе к обеду. Но в таки я провисел полторы минуты и с каждым разом все легче и легче, у меня забивают я плечи, но это не кретично.
Сегодня у меня день раслоблений так как тренеровка сегодня нету и поэтому я могу подлечит свою ногу и полностью восстановиться для дальнейших тренировок и челленджей.
Я могу сказать что я эти 2 дня висель не совсем правильно так как у меня болят плечи когда я вишу, даже не то что болят, а идёт жжение в правом плече. Поэтому я стараюсь висеть более правильно и искать подходящие для себя положение в висе. С каждым разом мне становится все легче и легче, правда болят кисти, а именно пальцы из-за непревычной нагрузки.
Ну что ребят могу сказать что мы все ближе и ближе к цели, спасибо за то что читали меня. До следующей статье.
Всем спасибо, всем пока!
