Про убойную силу капельки никотина для бедной лошади мы уже сотню раз слышали. Нам подавай другие, более интересные, факты. Но вот они, факты, красуются на каждой пачке сигарет. Это устрашающие предупреждения о том, что станет с теми, кто много курит. Какое значение имеет вред курения конкретно для вас: это серьезный повод не курить или только какие-то пустые, не относящиеся к вам, слова?
Не можете определиться, что для вас значит вред курения? Узнайте, что творится с вашим телом в тот момент, когда вы закуриваете сигарету.
Интересная статистика
В журнале The Lancet опубликовали статистику касаемо потребления табачных изделий в июне 2021 года. В одном обзоре были собраны данные за 29 лет. Начало исследований - 1990 год, завершение - 2019 год. Обзор охватил 204 страны и результаты 3625 опросов.
Статистика за 2019 год - в мире курящих людей около 1,1 млрд человек. Наиболее интенсивно употребляют табак молодые люди возрастом от 15 до 24 лет. Другими словами:
- заядлым курильщиком являлся каждый пятый парень,
- и каждая 20-ая девушка.
Оказалось, что за отчетный период было зафиксировано 7,7 млн смертей по причине курения. У мужчин - это каждая 5-ая смерть. Также было замечено, что курильщики живут меньше на 10 лет, нежели некурящие.
Распространенные болезни, которые развиваются на почве курения и вызывают преждевременную смерть:
- ишемическая сердечная болезнь (1,7 млн случаев смерти),
- инсульт (1 млн случаев смерти),
- ХОБЛ (1,6 млн случаев),
- онкология трахеи, легких и бронхов (1,3 млн случаев).
Что и как мы вдыхаем?
Никотин. Всем знакомо название этого природного алкалоида и метаболического продукта, выделяемого пасленовыми. Конкретнее используется растение табак. Другие похожие источники никотина, где он находится в малых дозах - помидоры, картошка, баклажан.
Когда мы делаем затяжку, ощущаем сухость от раздражения в носу. Некомфортные жгучие ощущения локализуются в пищеводе и в гортани.
Как работает никотин?
Всасывание никотина в кровь происходит через легкие и альвеолы. Всасывание осуществляется посредством ацетилхолиновых рецепторов. Ацетилхолин - это нейромедиатор в вашем организме, который задействуется в работе симпатической системы (бодрость, активность, продуктивность), пара-симпатической системы (сон и отдых), в функционировании мышц человека.
При курении происходит мимикрирование никотина под ацетилхолин. То есть первое подстраивается под второе, имитируя его. Получается, что производство ацетилхолина блокируется. А никотин берет на себя регуляцию систем торможения и бодрствования. К чему это приводит? Человек неспособен расслабиться либо сконцентрироваться на чем-либо, пока не покурит.
Тот, кто курит впервые в жизни, ощущает дискомфорт. Человека мутит с непривычки. После чего учащается сердцебиение. Это значит, что ваше тело активировало защитную функцию. Организм распознает, что в теле находятся вредоносные частицы. Организм будет сопротивляться до тех пор, пока не произойдет взлом гематоэнцефалического барьера никотином. Данный барьер не дает токсинам попасть из крови в мозг.
Если защитная функция отключилась, то при курении никотин стремительно присоединяется к ацетилхолиновым рецепторам. Их слияние фиксируется уже на 7-8-ую секунду курения. Это достаточно быстро.
Курение = удовольствие?
После вышерассмотренных реакций наступает игра в поощрение. Здесь основным действующим персонажем будет дофамин. Итак, никотин влияет на ацетилхолиновые рецепторы и создает почву для выработки ацетилхолина. Поэтому поощрительная система, физиологически сложившаяся в организме, начинает давать сбои.
Тело требует сигарету регулярно. Именно с ней вы можете ощущать себя счастливым.
Эксперимент 2014 года имел цель изучить механизм привязанности людей к курению. Исследованием руководил Джорджи Сузуки, участвовали ученые из Японии, США. Группа ученых создала оригинальную модель под названием "потерянный рай". Данная модель объяснила, почему многие люди снова и снова бросают курить, снова и снова срываются.
В мозге существует отвечающее за условные рефлексы так называемое полосатое тело. Оно же отвечает за реакцию на удовольствия. Так вот, это самое полосатое тело просто игнорирует все остальные радости, которые возможны в жизни. Простыми словами: человеку ничто не мило, когда нет сигарет. Обычных людей без никотинзависимости радует вкусная еда, большие деньги и другое. Но у курильщика все не так. Настоящий восторг он испытывает только от курения.
Когда человек курит, на 20 минут у него поднимается давление и в мозге происходят реакции, заставляющие его думать, что все прекрасно. Через полчаса концентрация никотина падает. Большая часть никотина выводится из тела в течение 2 часов. Далее наступает депрессивное состояние. И вы опять ищете сигарету. Человек как бы на крючке, сидит на игле. Отказаться от курения невероятно тяжело.
Химикаты в табачном дыме
Зависимость - это не самое страшное в курении. Тут еще важно, что вдыхая сигаретный дым, вы заставляете себя дышать огромным количеством химикатов. Всего в дыме около 7 тыс нежелательных для человека веществ. Больше ста химических соединений из этого списка обладают токсичностью, как никотин.
Предельно допустимая масса никотина для человека - 60 мг. При превышении этого лимита ацетилхолиновые рецепторы полностью отключаются. Далее человек перестанет дышать. После паралича наступит смерть.
К примеру, вы выкурили сигарету. Это значит, вы получили 1-2 мг никотина. Логично, что выкуривание 30 сигарет вызовет смерть. И нетрудно заключить, что выкуривающие по пачке за день люди, сильно рискуют.
Угарный газ
В списке токсичных веществ, которые мы вдыхаем вместе с сигаретным дымом, сильно выделяется угарный газ. Концентрация угарного газа настолько высока, что в теле человека перестают нормально взаимодействовать кислород с гемоглобином. Другими словами, тело не получает нужного ему количества кислорода. И продукты распада выводятся некачественно.
От угарного газа могут пострадать пищеварительные органы. Вашему сердцу приходится сверхактивно работать. В тканях происходит кислородное голодание. В организме консервируются токсины, и постепенно отравляют ту среду, где они располагаются. Все это приводит к раннему старению.
Выбираете курение? Вас можно понять. Бросить действительно трудно. И побеждают сильнейшие. Наверное, у нас настолько сильная тяга к курению за счет комбинации физической тяги и психологической зависимости от сигарет. Получается мощная совокупность факторов. Будьте здоровы.
