С учётом того, сколько времени мы проводим на работе, я - сторонник того, чтобы она была любимой. Пишу это сразу для понимания факта, что если от работы тошнит, сделать её прямо-таки комфортной вряд ли получится. Однако и на вполне любимой работе, с нормальным серпентарием коллективом и адекватным руководством может быть дискомфортно по ряду причин.
В статье - несколько направлений, в которых вы локально сможете повысить уровень комфорта на рабочем месте. Нет, среди них нет пунктов "сменить коллег", "сменить руководство" или "сменить профиль задач"))) Потому что любой из них скорее про смену места работы в принципе.
Кстати говоря, не все из перечисленных пунктов одинаково сильно влияют на всех, поэтому в приоритете выбирайте те, на которые лично вы обращаете больше внимания.
Физический комфорт
С одной стороны, понятно, что рабочее место (офис, склад, производство и т.п.) - есть рабочее место. И если руководство компании считает нужным вкладываться в рабочие места, они будут более удобными и эргономичными, если не считает - какими попало.
С другой стороны - ваши личные физические особенности и состояние вашего здоровья детально знаете только вы. А значит, и повлиять на физический комфорт рабочего места лично для вас больше шансов у вас))
Здесь в ход идут совершенно разные моменты, от размещения в офисном кресле подушечки до индивидуального заказа по договорённости с руководством обуви и спецодежды на производстве (в том числе с частичной оплатой руководством и частичной сотрудником).
Добавить освещённости на рабочий стол посредством небольшой настольной лампы, принести на склад связанный бабушкой тёплый жилет, заменить рабочую гарнитуру на личную, от которой не болят уши, - сделайте усилие по улучшению рабочего места, и работаться станет приятнее и проще.
Приятное глазу окружение
Здесь история тоже двойственная, ибо стены цеха вы вряд ли перекрасите, и некрасивую офисную мебель не замените.
Но вот принести из дома какие-то приятные глазу мелочи (нуу, кактус там поставить на рабочий стол или фотографию любимого кота))), на которых отдыхает глаз, - вполне можете. И одежду/обувь/пишущие принадлежности подобрать приятных цветов. И заставку на рабочий стол/смартфон поставить.
У меня обязательно спросят - а как же быть производственникам, которые переоделись - и на смену, и кактус/фото с собой в цех не понесут. А я отвечу))) Люди, которым это важно, создают даже из шкафчиков в раздевалке уютные уголки с картинками и приятными мелочами (сама видела).
Минимальное количество раздражителей
Понятно, что триггеры у всех разные (кстати, о триггерах можно почитать в этой статье), но если они не просто присутствуют, а ещё и постоянно повторяются, вызывая неприятные эмоции, - в ваших интересах что-то с этим сделать.
Речь идёт про разного рода раздражители: звуки, запахи, конкретные слова, действия других людей и т.п.
Конечно, придётся а) подумать и б) договориться. И не факт, что вы уберёте все раздражители, но как минимум снизить их количество и/или силу влияния на вас вы точно сможете.
Например: бесит вас запах рыбы из микроволновки, договоритесь с коллегами, чтобы они холодную ели выбирали другую еду. Отвлекает шум - организуйте себе беруши или плотные наушники.
Учёт своей активности
Хотите называйте это биоритмы, хотите - подберите более точное слово, но в любом случае, у каждого человека в течение суток есть подъёмы активности и есть её спады.
И это очень дискомфортно: сдерживать себя, вынужденно выполняя в период подъёма очень монотонные, мелкие, неинтересные задачи, либо пытаться искусственно себя "раскачать", пытаясь в период спада реализовать что-то, требующее усилий и включённости.
Соответственно, если производственный процесс хоть немного позволяет вам вариативно планировать, старайтесь дела, требующие погружения, аналитики, поиска новых решений, да и просто физических сил ставить на время, когда вы более бодры и активны, а на время, когда вы скорее пассивны (не проснулись/уже устали и пр.) ставить менее сложные и ответственные задачи, требующие скорее механического выполнения.
Управление временем
Здесь хочу коснуться нескольких моментов:
- Наиболее комфортные периоды работы с погружением
- Формат переключения с задачи на задачу
- Отсутствие/наличие цейтнота
Всё это обусловленно личностными особенностями человека.
Кому-то проще и комфортнее регулярно переключаться с дела на дело, и после получаса выполнения одинаковых задач ему уже требуется отдых и смена деятельности. Кому-то, наоборот, важно 2-3 часа работать с погружением, и чтобы никто не отвлекал/не давал побочные задачи. Кому-то нужно, чтобы всё было распланировано заранее с резервом времени и по возможности не менялось, кто-то лучше всего действует и чувствует себя в режиме цейтнота.
В любом случае, если человек постоянно действует не в рамках удобных для него вариантов, а в противоположном, непривычном формате, - это будет вызывать неприятные эмоции и ощущение "выжатого лимона".
И да, это снова завязано на производственный процесс. Но, как писала и выше, - если есть возможность повлиять на организацию времени хотя бы частично, - стоит ею воспользоваться.
А как вы делаете свою работу более комфортной?
______________________
Больше статей про самоменеджмент здесь
Подписаться на канал здесь. Ну и лайки, мопсы, комментарии приветствуются)))
