Сигареты – зависимость, от которой довольно сложно избавиться. Но если вы твердо решили побороть эту привычку, тогда следует помочь своему организму! Как это сделать? Существует масса советов и способов, но сегодня мы поговорим о продуктах, которые минимализируют тягу к курению. Конечно, одни продукты не спасут вас на 100% от срывов, но поверьте, вместе с ними бросить курить станет гораздо легче.
1. Первое в нашем списке – молоко. Этот продукт придаёт сигаретам очень неприятный вкус, который отбивает тягу к курению. Попробуйте перед тем, как пойти покурить, выпить молоко. Поверьте, тяга сразу пропадет!
2. Цитрусовые. В организме курильщика дефицит витамина С, поэтому вы не только пополняете его запасы, но и избавляете себя от вредной привычки.
3. Избавление от такой привычки – настоящий стресс для организма, поэтому обеспечьте себя продуктами, которые вырабатывают гормон счастья. Бананы – то, что вам нужно. К тому же, они защищают лёгкие от воздействия внешних факторов.
4. Сельдерей, зеленая фасоль, молодые кабачки и спаржа очень портят вкус сигарет.
5. Брокколи – продукт, который снижает тягу к курению и к тому же не даёт поправиться тем, кто решил отказаться от вредной привычки.
6. Полезный лайфхак! Имбирь отбивает тягу курить! Каждый раз, когда вам захочется взять в руки пачку сигарет, положите на язык кусочек имбиря.
Бороться с вредной привычкой можно! Главное – подобрать способы, которые вам подходят!
А заказать все самые необходимые продукты лучше всего онлайн. В каталоге Водовоз.RU вы найдете всё самое необходимое: свежая молочная продукция, фермерские товары, вкуснейшие овощи и многое другое!
