Каждая женщина мечтает иметь чистую кожу и сохранить ее молодость как можно дольше💃🏻☀️
Безусловно, процесс старения предопределяет генетика и благодаря развитой индустрии красоты, создавшей миллионы косметических средств и процедур, мы имеем возможность ей помогать, поддерживая здоровье и внешний вид кожи.
Тем не менее, неправильное питание, образ жизни и ряд привычек способны вызвать преждевременные морщины и даже высыпания🥴
KINSLEY собрал основные привычки, от которых следует отказаться, чтобы как можно дольше сохранить свою молодость:
❌Курение и красивая кожа - вещи не совместимые.
🚭Во-первых, курение приводит к нарушению кровообращения, что вызывает кислородное голодание и недостаток витаминов и полезных веществ.
🚭Во-вторых, приводит к разрушению эластина и коллагена;
🚭В-третьих, кожа приобретает бледновато-сероватый оттенок и желтизну;
🚭В-четвёртых, кожа становится дряблой и сухой;
🚭В-пятых, курение замедляет естественные процессы регенерации кожи;
🚭В-шестых, губы первыми получают дозу никотина и из-за специфической мимики во время курения и привычки складывать губы в трубочку - быстрее образуются носогубные складки и морщинки.
❌Привычка щуриться не только на солнце, но и из-за плохого зрения приводит к ранним мимическим морщинкам в наиболее чувствительной области вокруг глаз.
Поэтому, не стоит откладывать в долгий ящик поход к офтальмологу и подбор правильной оптики и контактных линз. Так, вы сможете не только улучшить качество жизни, но и предотвратить образование «гусиных лапок» на коже вокруг глаз.
❌Не стоит пренебрегать и солнцезащитными очками. Кожа вокруг глаз более чувствительная и требует наибольшего внимания и ухода. Но выбирать следует не просто тёмные стёкла ради модного образа, а очки с мощным УФ-фильтром со степенью защиты не менее UV 400, которые задерживают до 99-100% ультрафиолетовых лучей.
❌Злоупотребление быстрыми углеводами: выпечкой, сахаром, газированными напитками не только повышают уровень сахара в крови и пагубно сказывается на фигуре, но и ухудшают состояние коже, ускоряя образование морщин.
❌Недостаточное количество сна приводит не только к рассеянному вниманию, ухудшению памяти, но и сказывается на внешнем виде кожи.
Недостаток сна приводит к появлению темных кругов под глазами и неравномерной пигментации, потере эластичности и снижению защитной функции кожи. Кроме того, кожа начинает медленнее восстанавливаться после пребывания на солнце, что особенно актуально в преддверии тёплого времени года.
❌Сон на боку и на животе - приводит к появлению заломов на коже лица и вредят нежной коже шеи. Под делительным влиянием подушки - кожа сдавливается и не отдыхает, а восстановление организма, как мы знаем, происходит именно во время сна. Поэтому, важно следить не только сколько часов вы спите, но и как. В связи с чем, самый лучший вариант - это сон на спине.
❌Кофеин и алкоголь вызывают обезвоживание организма, а соответственно, преждевременные морщины. Из-за чрезмерного употребления кофе и спиртных напитков, кожа становится тусклой и бледной.
❌Сон с макияжем - не самый лучший вариант и идея.
✔Во-первых, во время сна кожа отдыхает и восстанавливается, а привычка не смывать косметику приводит к замедлению процесса регенерации кожи и разрушению коллагена в ней.
✔Во-вторых, внешняя окружающая среда и косметика - забивают поры. ✔В-третьих, не смытая косметика с глаз, вызывает раздражение слизистой.
Конечно, возрастные изменения - процесс естественный и неминуемый. Но, отказавшись от упомянутых выше вредных привычек, можно отсрочить процесс увядания кожи и оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.
Будьте молодыми и красивыми,
Ваш KINSLEY💝
#красота и здоровье #старение кожи #возрастные изменения #здоровье женщины #уход за кожей лица #уход за лицом #красота женщины #красота и уход #старение кожи лица #против старения