Что же произойдет с человеком, если он 2 часа не будет ничего делать. И как это возможно - ничего не делать?
"Нирмама" в переводе с тибетского означает отсутствие материи, отсутствие ложных отождествлений, отсутствие иллюзий, выход за пределы самого себя. В этой практике тело и вся ваша личность замирает, растворяется во внешнем пространстве.
Каков результат этой практики?
Результат - ощущение, что вас больше нет, осталось лишь чистое бытие, абсолютное пространство, пустота. Это переживание дает бесконечный опыт Космического Сознания, тотальное единство со всем сущим, переживание бытия, лежащего вне времени и вне пространства. Вы познаете высшие измерения, получите опыт абсолютного присутствия и полного отсутствия. Суть практики заключается в том, чтобы просто сидеть и абсолютно ничего не делать.
Техника исполнения:
1. Принимаете удобную позицию сидя или лежа. Во время практики нужно остановить все движения своего тела, даже мельчайшие. Тело должно быть полностью расслаблено и неподвижно, как статуя. Помните, что эта неподвижность достигается не сразу, она придет естественно, постепенно, по мере вашего наблюдения за самим собой.
2. Итак вы сидите, вы неподвижны и расслаблены, язык подвернут к верхнему небу. Все. Больше вам ничего делать не нужно вообще. Вы просто сидите и следите за тем, что происходит. Постепенно вы полностью утрачиваете ощущение тела и оно, как бы растворяется во внешнем пространстве или немеет. Ощущение тела исчезает полностью, если вы остаетесь неподвижны какое-то время, оно у всех индивидуально.
3. По мере вашего наблюдения за самим собой, вначале вы будете отмечать сотни или даже тысячи разных крупных и более мелких движений тела. Наблюдайте за ними внимательно, оставайтесь бдительны. По мере вашего наблюдения, постепенно движений будет становиться все меньше и меньше. Обращайте особое внимание на состояние промежутка между этими движениями, на то состояние, когда их нет.
4. Фиксируйте тот момент, когда одно микродвижение уже прекратилось, а другое еще не началось. Это момент нулевой точки. Постепенно все более крупные движение прекратятся, останутся только мельчайшие микродвижения: вашего дыхания, ваших глаз, иногда мельчайшие подергивания мышц. Следите за ними.
5. Однажды настанет момент, когда вы явственно почувствуете, что ваше тело полностью исчезло, растворилось, онемело и застыло в неподвижности. Вы больше не чувствуете своих рук, ног, туловища. Осталось только чистое сознание. Ваше тело стало абсолютно неподвижным, как статуя и вы больше не чувствуете его. Легкость и свобода.
6. Сидите дальше и теперь, когда вы утратили ощущение своего тела, прекратите и сам процесс наблюдения. Теперь просто сидите и вообще ничего не делайте. Все, что происходит с вами, просто происходит и все. Вы не боритесь с собой, не наблюдаете, ничего не фиксируете, ни к чему не стремитесь, ничего не ждете, ни на чем не концентрируетесь, вообще ничего не делаете. Вы просто есть и все.
7. Просто пребывайте в бездействии. Если мысли текут, пусть текут, вы не боритесь с ними, вы вообще ничего не делаете. Постепенно вы будете погружаться все глубже и глубже в медитативный транс. Могут начаться видения, могут быть слышны какие-то необычные звуки, могут приходить яркие идеи. Не обращайте ни на что внимания. Никаких эмоций, никаких чувств. Если возникают эмоции ничего страшного, вы также ничего с ними не делаете. Они просто происходят и все.
8. Если приходят красочные видения, вы также ничего с ними не делаете, никак не анализируете, никак не пытаетесь понять и не спрашиваете, что это значит. Если нет видений, это тоже ничего не значит, вы не ждете никакого экстраординарного опыта. Вы просто есть и все. Вы ничего не делаете.
9. Постепенно вы придете к полубредовому состоянию, в котором ваши мысли возможно начнут путаться или их вообще не будет. Вы окажитесь совершенно в другом состоянии, в другом пространстве. Обычное сознание и понимание исчезнет. Это состояние похоже на состояние полудрема. Сказать об этом состоянии можно лишь одно - это совсем другое состояние. Вы, как бы, начинаете забываться, вы уже не понимаете, что сидите, что медитируете, вы не понимаете кто вы, эго уходит, ваша личность растворяется .
10. Это момент нулевой точки. Он может протекать довольно долго или только короткий промежуток времени. В этот момент вы можете ввести ключи, команды, намерения, сделать любые запросы, визуализации и все, что вы захотите. Все команды, сделанные в данном состоянии, непременно исполнятся в реальности.
11. Однако не нужно ждать данного состояния, помните ожидание разрушает результат. Нужно наоборот полностью отпустить себя, отпустить все. Иначе это состояние не придет.
Автор: Александр Клинг
