Проблемы с изображением тела среди мужчин становятся все более распространенными и могут оказать серьезное влияние на психическое здоровье. Эти проблемы с визуалом тела могут привести к состоянию психического здоровья, известному как мышечная дисморфия.
Хотя исследователи только начинают понимать сложность этого состояния, похоже, что в настоящее время молодые мужчины страдают от него с большей частотой по сравнению с другими группами населения. Считается, что этому есть много причин, но исследователи обнаружили, что давление в средствах массовой информации и социальных сетях, наряду с изменением представлений о маскулинности, может быть основной причиной.
Иногда называемые “бигорексией” или “обратной анорексией”, люди с мышечной дисморфией считают, что их тело слишком маленькое, худое или недостаточно мускулистое, хотя может быть и обратное. Это искаженное представление вызывает озабоченность тем, чтобы стать чрезмерно мускулистым и худым, что часто приводит к развитию опасных привычек, таких как чрезмерные тренировки с лишним весом, ограничительные диеты и использование таких веществ, как анаболические стероиды. Это также может привести к тревоге, депрессии и может повлиять на их повседневную жизнь.
Но в настоящее время диагностика мышечной дисморфии все еще затруднена. Хотя существует несколько опросов самоотчетов, помогающих врачам диагностировать пациентов, эти опросы оценивают только связанные симптомы (такие как желание увеличить мышцы или проблемы с изображением тела), а не предлагают надежный диагноз.
Диагноз также зависит от того, соответствуют ли пациенты определенному набору критериев, таких как забота о том, чтобы быть худыми и мускулистыми, чрезмерно поднимать тяжести и соблюдать диету. Но поскольку для диагностики мышечной дисморфии используется так много различных методов, это может затруднить полное понимание этого состояния.
Однако, в целом, большинство экспертов сходятся во мнении, что люди с мышечной дисморфией склонны к употреблению стероидов, имеют симптомы расстройств пищевого поведения (такие как компульсивные физические упражнения и привычки в еде) и более высокую неудовлетворенность телом, как правило, их общим внешним видом, весом и мускулатурой.
Люди с мышечной дисморфией также, как правило, имеют более низкую самооценку, более высокий уровень тревоги, когда их тело подвергается воздействию, более высокий уровень депрессии и обсессивно-компульсивное поведение в отношении физических упражнений и диеты. Например, люди могут отдавать предпочтение тренировкам перед работой или общественной деятельностью или строго питаться каждые три часа, чтобы обеспечить увеличение мышечной массы. И если это поведение нарушается, это вызывает беспокойство и эмоциональное расстройство.
Мышечная дисморфия, как правило, поражает мужчин в возрасте от 20 до 30 лет, хотя средний возраст начала заболевания составляет 19 лет. Исследования показывают, что это наиболее распространено в сообществах тяжелой атлетики и бодибилдинга.
"Идеальное" тело
Есть много причин, по которым у человека может развиться мышечная дисморфия, и она уникальна для каждого человека. Однако исследования показывают, что средства массовой информации (и социальные сети), а также давление со стороны семьи и друзей, скорее всего, являются причинами заболевания.
Например, изображения мужчин в средствах массовой информации со временем стали более мускулистыми. В частности, за несколько десятилетий мужские модели в журналах стали значительно крупнее и стройнее. Даже мужские фигурки со временем изменились, став нереально мускулистыми.
Мышечная дисморфия связана с убеждением, что мышечное телосложение идеально. Таким образом, воздействие этих образов и идеалов в средствах массовой информации может вызвать беспокойство и искаженное представление о своем теле. Исследования также показывают, что использование социальных сетей напрямую связано с обожествлением мускулатуры у мальчиков. Просмотр изображений подтянутых людей в социальных сетях также предсказывает фиксацию на том, чтобы стать более мускулистым.
Мнение о том, что быть мускулистым ценно, как правило, узнается от друзей и семьи, и давление, чтобы быть мускулистым, может проявляться в форме сравнений или комментариев о внешности от близких. Исследования показывают, что некоторые мужчины даже стремятся к мускулистому телосложению, чтобы справиться с издевательствами и кастрацией со стороны членов семьи и романтических партнеров.
Некоторые исследователи также считают, что так называемый “мужской кризис” может способствовать увеличению случаев мышечной дисморфии. Это отражает воспринимаемое убеждение, что у мужчин меньше возможностей утвердить свою мужественность с помощью ручного и промышленного труда. Это может вызвать у некоторых мужчин чувство угрозы и выхолощенности.
В результате мужчины научились использовать мускулистое телосложение, чтобы визуально показать свою мужественность. Все чаще мужественность в современной культуре отражает не то, что вы делаете, а то, как вы выглядите. Таким образом, ценность, которую общество придает мускулистости, может объяснить, почему мышечная дисморфия чаще встречается у мужчин.
Учитывая, что мышечная дисморфия потенциально недооценивается, мы не можем точно знать, насколько она распространена. Вместо этого мы можем только строить предположения, основываясь на имеющихся у нас ограниченных доказательствах. Неопределенность отчасти объясняется непоследовательностью диагностических инструментов, а также тем, что мужчинам запрещено беспокоиться о внешности или делиться своими чувствами.
Небольшое исследование изучило варианты лечения мышечной дисморфии, но один обзор показывает, что когнитивно-поведенческая терапия, перестройка мышления (метод, который помогает людям понять и бросить вызов своим мыслям, чувствам и убеждениям) и семейная терапия могут быть полезными.
Учитывая, что внутренние переживания трудно изменить, люди страдают от этого состояния в долгосрочной перспективе. Но, поскольку это состояние похоже на дисморфическое расстройство тела, которое заставляет людей зацикливаться на воспринимаемых недостатках своей внешности в более общем плане, у исследователей уже могут быть многообещающие потенциальные решения, которые помогут справиться с эмоциями и симптомами, связанными с мышечной дисморфией.
