В уходе за полостью рта есть куча нюансов, о которых стоматологи не всегда успевают рассказать на очном приеме. Поговорили со специалистами клиники ROOTT и выяснили, какие вещи важно знать о здоровье зубов.
1. Индивидуальная гигиена должна начинаться с момента появления первого зуба во рту
Некоторые родители убеждены, что ухаживать за молочными зубами ребенка нужно только после того, как они полностью прорежутся. Это не так. Как только зуб показывается над десной, на нем сразу начинает откладываться налет. Если вовремя его не удалять, еще на этапе прорезывания зуб поразит кариозный процесс — в итоге вырастет он уже разрушенным.
Поэтому начинать ухаживать за зубом нужно, как только вы заметили его появление. Делать это можно либо с помощью специальных салфеток, пропитанных ксилитом (продаются в аптеках), либо с помощью стерильной марлевой салфетки. Марлевую салфетку нужно намотать на палец, смочить в воде, затем очистить зуб строго в направлении от десны к режущему краю. Выполнять процедуру необходимо каждый день перед сном.
После прорезывания 8-10 зубов можно начинать пользоваться зубной щеткой. А когда ребенок к ней привыкнет, добавьте к ежедневному уходу детскую пасту.
2. От состояния ваших зубов зависит здоровье полости рта вашего ребенка
И дело здесь, как может показаться, не в «плохой наследственности». А в том, что взрослые часто нарушают элементарные правила гигиены. Например, чмокают ребенка в губы, целуют пальчики, которые он потом берет в рот, облизывают его ложку или соску, проверяя, не горячая ли она. Со слюной взрослого ребенку переносятся бактерии, которые формируют микрофлору его полости рта и закладывают основу его стоматологического здоровья в будущем.
Чем больше у вас проблем во рту, тем агрессивней микробы, которых вы передаете ребенку. И тем катастрофичнее могут быть последствия. Существует немало исследований, доказывающих прямую связь между состоянием зубов у взрослых и развитием кариеса у детей, за которыми они ухаживают.
Поэтому перед рождением ребенка всем членам семьи рекомендуется посетить стоматолога и привести зубы в порядок.
3. Важно не просто каждый день чистить зубы, важно — делать это правильно
Нередкая ситуация: пациент жалуется, что ежедневно «начищает зубы до скрипа», но при этом каждый год у него появляется новый кариес. Можно, конечно, обвинить во всем «врожденную слабость» зубов, но чаще проблема оказывается в неправильной технике чистки. Одни люди чистят зубы недостаточно долго, другие очищают только лицевую (видимую) поверхность зубов, а третьи совершают неправильные движения зубной щеткой.
Правильная гигиена подразумевает выполнение следующих рекомендаций:
- Зубы нужно чистить 2 раза в день — утром и вечером — в течение 2 минут. Вечерние чистки особенно важны, поскольку ночью активность кариесогенных бактерий возрастает.
- Верхняя и нижняя челюсти очищаются отдельно. Составлять зубы вместе при чистке нельзя.
- Щетка размещается под углом 45 градусов к поверхности зубов и перемещается круговыми движениями строго в направлении от десны к режущему краю зуба.
- После того как почистили лицевую поверхность зубов, нужно почистить все внутренние (со стороны языка), затем жевательные поверхности.
- Зубной налет очень плотно приклеивается к эмали. Поэтому, чтобы удалить его полностью, каждому зубу должно достаться не меньше 6 выметающих движений щеткой.
- Для чистки лучше использовать фторсодержащую пасту и щетку с мягкой, но плотной щетиной (на головке щетки должно быть не меньше 5 тыс. щетинок).
- Хотя бы раз в день необходимо очищать межзубные промежутки нитью или ершиками.
После чистки рекомендуется сплевывать пасту, но не полоскать рот водой (или хотя бы не делать это интенсивно). Иначе фториды, которые содержатся в пасте и предотвращают развитие кариеса, смоются с зубов и не успеют на них подействовать.
4. Нельзя чистить зубы сразу после еды
После еды во рту активизируются вредные бактерии. Перерабатывая остатки пищи, они выделяют кислоту, которая вымывает минералы из зубной эмали и делает ее мягче. Если в этот момент начать скрести зубы щеткой, можно их повредить.
Спустя 20-30 минут кислота во рту «гасится» слюной. Помимо этого, слюна насыщает эмаль недостающими минералами — она снова становится крепкой. С этого момента чистка зубов перестает быть опасной.
Если очень хочется освежить рот сразу после еды, лучше прополоскать его простой водой или пожевать жвачку без сахара.
5. Если зубы выглядят здоровыми — это еще не значит, что они действительно здоровы
Кариес часто протекает скрыто. Например, он может развиваться под пломбами, в промежутках между зубами или на внутренней поверхности зубов. Пациенты не видят проблему простым взглядом, а врач сможет диагностировать ее, пользуясь специальными инструментами и рентген-аппаратом.
Поэтому посещать врача нужно регулярно. Как часто, должен определить наблюдающий вас стоматолог. Большинству пациентов рекомендуется показываться на осмотр каждые полгода. Но если вы хорошо ухаживаете за полостью рта, можно делать это и реже: раз в год.
6. Болезни десен не менее опасны, чем болезни зубов
Пациентам часто кажется, что воспаление и кровоточивость десен — пустяк, на который не стоит обращать большого внимания. Поэтому долгое время пытаются решить проблему самостоятельно: закупаются противовоспалительными пастами, мажут десны специальными гелями и полощут рот травами. Все это приводит к тому, что ситуация усугубляется.
Воспалительный процесс заглушается только внешне, а на деле продолжает распространяться вглубь — в сторону корня зуба. Постепенно он охватывает связки, с помощью которых зуб удерживается в костной лунке, а затем переходит на саму кость. Рано или поздно зуб расшатывается, потому что ткани, которые его окружают, уже не в состоянии его удержать. Так развивается пародонтит — болезнь, которая является самой частой причиной потери зубов у пациентов.
Чтобы не допустить развития пародонтита, важно при первых признаках воспаления десен обращаться к стоматологу. Чаще всего проблема кроется в микробном налете, который откладывается в пространстве между десной и зубом. Врач удалит его с помощью специального ультразвукового инструмента и даст рекомендации по дальнейшему уходу за полостью рта.
7. От состояния зубов и десен зависит здоровье сердца, головного мозга, легких и других органов
Когда пациент долго не лечит кариес или болезни десен, бактерии постепенно разрушают ткани, окружающие корень зуба, и проникают в кровеносные сосуды, откуда с кровью разносятся по всему организму. Прикрепляясь к стенкам сосудов и другим органам, микробы вызывают их воспаление. Это приводит к развитию различных заболеваний.
Так, было установлено, что запущенный пародонтит способствует возникновению сердечно-сосудистых патологий, бронхита и пневмонии. А еще у таких пациентов выше риски инфарктов, инсультов, рака почки, рака поджелудочной железы и рака крови.
8. Ходить к стоматологу нужно не только для того, чтобы сохранить здоровыми зубы
Болезни могут поражать не только зубы, но и слизистую полости рта, язык, слюнные железы, суставы челюсти и даже ее кость. Решением всех этих проблем тоже занимаются стоматологи. В частности регулярные визиты к врачу позволяют вовремя выявить рак полости рта — один из самых распространенных видов рака, который на ранних стадиях протекает бессимптомно.
9. Не курите, если хотите сохранить здоровье полости рта
Горячий табачный дым негативно влияет на слизистую. К тому же компоненты, которые в нем содержатся, способствуют отложению налета на зубах и росту вредных бактерий.
По данным исследований, у курильщиков в 2 раза чаще, чем у некурящих, развивается пародонтит. Также они чаще страдают от кариеса.
Помимо этого, курение признано основным фактором риска рака полости рта. Люди, которые выкуривают меньше половины пачки сигарет в день, заболевают раком в среднем в 3 раза, а выкуривающие больше половины — в 6 раз чаще, чем некурящие.
Возможно, вам также будет интересно:
Чего ждать после удаления зуба мудрости
Диабет, ВИЧ, рак и другие болезни, которые может заподозрить стоматолог, просто осмотрев ваш рот
Зачем нужно делать профессиональную чистку зубов у стоматолога
Наш сайт: www.dentalroott.ru
Контакты:
📞 +7 (800) 100-14-82
🏥 Москва, улица Руставели, дом 14, строение 9
🏥 Москва, Волгоградский проспект дом 4А
