10 упражнений вуаля:
1 Несколько раз день мы подходим к зеркалу и говорим «Я люблю себя».
Вы не становитесь от выше или лучше других людей. Вы просто перешагиваете через своё эго. Эти слова несут самоуважение.
Вы произносите эти 3 волшебных слова для самоуважения. Для того, чтобы стать уважаемым, каким вам и предназначено быть. Произносите эти слова гордо.
2 Как можно чаще говорите себе утверждение «Я цельная и совершенная личность с момента своего творения».
Удерживайтесь эту мысль в голове, как можно дольше. Напишите ее на листах и развесите по квартире.
Это регулярное напоминание поможет вам убедиться в уважении к себе, а значит использовать силу намерения в жизни.
3 Уважение к окружающим.
Этот способ считаю самым верным способом в повышении самооценки, Способность ценить людей.
В каждом есть божественная сущность. Постарайтесь не смотреть на внешность, их состояние, проявите уважение к тому, что их создал творец именно такими.
Попробуйте это видеть даже в не очень хороших людях.
Если мы обращаемся к критике и осуждению мы сразу начинает излучать низкую энергию.
4 Произнесите: «Я часть Вселенной».
Очень часто люди не имеют уважения к себе, когда не ценят своё место в этом мире. Каждый из нас часть Вселенной и никто не может решать быть ему тут или нет. Мы сотворены, чтобы быть в этом мире, в нашей семье, иметь тех маму с папой, которых имеем. Говорите об этом всегда: «Я часть это Вселенной, как и все».
5 Твердите себе, что вы не одиноки.
6 Проявляйтесь уважение к своему телу.
Вы обладатель совершенного тела и ваша душа выбрала именно его. И несмотря на физические размеры, которые могут казаться неправильными. Вы должны запомнить одно-вам не нужно ничего делать, чтобы быть здоровыми.
Здоровье дано нам сразу, но люди его портят сами. Люди сами начинают снабжать чрезмерной вредной едой, токсинами и др.
Все это вызывает стрессы, апатию, усталость.
Стоит всего лишь услышать своё тело и проявить к нему любовь и уважение.
7 Медитации.
Медитации дают ощущение самоуважения. При любых обстоятельствах, когда вы начинаете использовать этот способ, сомнения все уходят и приходит самоуважение.
8 Прощение.
Научившись великодушию и прощению, вы излучаете энергию добра. Когда вы сердитесь-вы страдаете от негативной энергии. Чтобы простить и помириться нужно намного больше смелости. Попробуйте это сделать и вы увидите, что ваше самочувствие станет лучше. Это тоже проявляется самоуважение.
9 Помните о вашей роли.
Не забывайте, мнение других людей о вас остаётся мнением, а не достоверным фактом. Если вы сомневаетесь в себе, основываясь на чужом мнении вы также теряете самоуважение.
10 Благодарность.
Быть благодарным и ценить, что имеете есть уважение к себе.
