"Наташка! Ты так поправилась!", - сказала мне вчера сестра на общей семейной встрече. Неее, не родная, а двоюродная, та что своими хрудями у меня в 11 лет жениха отбила, за которого я замуж на всю жизнь собиралась. И с которой я в одном классе училась.
Вот по её мнению, я всегда поправляюсь. Неважно беременная я или только родила, привела уже после родов себя в порядок и похудела на 25 кг или только в процессе. Первое, что она отмечает при нашей очередной встрече, это то, что я поправилась. Так и вчера. И главное, она все это говорит так обыденно, без злости, что я сразу начинаю ей, заразе, верить 😆(сестру свою люблю трепетно и нежно, если чО)
То, что я похудела с последней нашей встречи год назад на 15 кг это неважно. Важно соблюсти традицию и напомнить о весе. Сама она "песочные часы" и хоть толстая, хоть тощая выглядит всегда одинаково и фигуристо. Сейчас она в большой фигуре и не маленьком весе, при этом все равно выглядит красиво и пропорционально.
А вот я, похудев, по её мнению, опять поправилась. Ну и ладно, переживу и буду худеть дальше.
В моем рационе ничего не изменилось. Я продолжаю питаться правильно и сижу на дефиците калорий. Ем 5 раз в день. Еду привозят. Сама не готовлю. И знаете, это очень выручает. У меня такой завал случился на этой неделе, что если бы не привозная еда, то я всю неделю ела бы жирного домашнего гуся с картофаном, пельмени, и свинину вместе со всем семейством. Потому что готовить себе отдельно, я бы не смогла. А так даже в шебутные дни в режиме.
Так же и спортзал. Три занятия в неделю. Я стараюсь не пропускать, а если пропустила, то находить за день 12-15 тысяч шагов хотя-бы. Чтобы дефицит калорий соблюдался.
Мой вес уже долгое время(для меня долгое) стоит на одном месте. А вот объёмы и качество тела сильно меняются. И сейчас я нравлюсь себе больше, чем при весе 55 кг. Потому что у меня за пол года регулярных тренировок появились мышцы, и тело стало подтянутым. Я даже на ощупь изменилась. И это ооочень круто.
Продолжаю жить и питаться по режиму. И очень надеюсь в скором времени увидеть планируемые 55 кг или заветные 48. Но уже не просто в дрябленьком худеньком тельце, а с красивым мышечным рельефом, как у моего тренера.
Надо же всё-таки попасть на фитоняшку 2021 или 2022. Никак я своим сыновьям поспорить не могу.
Свое меню за последние дни я выложу отдельно в галерею...
