Как измерить уровень стресса и его влияние на подростка, этот вопрос в последнее время становится все более актуальным. Часто причиной стресса после детского сада является школа. Причины стресса у современных подростков заложены в присущем этому возрасту максимализме.
Ребенок в этот период очень эмоциональный и не признает никаких компромиссов. Все чувства обострены, и на фоне этих обострений любая критика может привести к стрессу у ребенка.
Подвержены стрессам дети не только в школьном возрасте, но и в детском садике. Стресс у детей дошкольного возраста в наше время - случай обычный. Период жизни предшествующий детскому садику наиболее безопасен. В дошкольном возрасте ребенок может подвергнуться стрессу только при чрезвычайных ситуациях. Сильные эмоциональные переживания после садика ребенок испытывает именно в школе.
Причины подросткового стресса
Эмоциональные переживания, вызванные серьезными причинами или пустяковой обидой в подростковом возрасте, можно назвать причиной появления признаков нервного срыва. Признаки для эмоционального срыва следует знать родителям, чтобы помочь ребенку справиться со стрессом.
В современном мире стрессы преследуют людей не только в подростковом возрасте. Просто неустойчивая психика детей подвержена стрессам сильнее, нежели психика взрослых людей. Когда подросток идет в школу, начинается время его формирования как самостоятельной личности. Эмоциональных подростков можно травмировать не только действием, но и неосторожным высказыванием.
Причины стресса у подростков изучаются психологами, которые разработали рекомендации, как помочь подростку преодолеть стресс. Самый сильный стресс подростки испытывают, подвергаясь насилию в любых его проявлениях. Получив в детстве психологическую травму, психика ребенка будет нарушена. В будущем это скажется на его психологическом портрете.
Вот что еще бывает тяжело перенести психике подростка:
- Конфликты в семье между родителями постоянные ссоры и скандалы. Из-за подростковой мнительности и повышенного эмоционального восприятия ребенок начинает испытывать чувство вины и без всяких на то оснований считать себя причиной всех бед в семье.
- Спровоцирует стресс у ребенка развод родителей.
- Отсутствие взаимопонимания между подростком и другими членами семьи.
- Тяжелое заболевание или смерть близких родственников. Дети с трудом справляются с такой потерей.
- Проживание в неблагополучной семье при плохом финансовом обеспечении или в квартире коммунального типа с агрессивными и пьющими соседями, которые не имеют понятия о порядке.
- В школьном возрасте поводом для эмоциональной депрессии может стать любая конфликтная ситуация в школе. Сильное психологическое давление на школьника оказывает негативное отношение учителя.
- Подростковый стресс в большинстве случаев происходит из-за конфликтных ситуаций в кругу друзей. Подросткам для развития необходимо общение со сверстниками, но по складу характера не всем удается добиться взаимопонимания приятелей.
- Предательство любимого человека. Подростку кажется, что он навсегда теряет смысл жить дальше. Без любимой или любимого мир перестал существовать. В стрессовом состоянии в голову приходят мысли о суициде.
- Уровень школьных знаний тоже может спровоцировать нервное расстройство ребенка. Если ученик видит, что учеба ему дается труднее, чем одноклассникам и как бы он ни старался ничего не удается, может наступить школьный стресс.
- Начало полового созревания способствует появлению новых эмоциональных ощущений. Стресс может быть из-за психологической неготовности подростка взрослеть.
- Перемена места жительства тоже вызывает дискомфорт у детей.
Это основные причины для подросткового возраста, которые могут вызвать стресс у школьников. Родители должны знать признаки депрессии детей в школьном возрасте и вовремя оказать моральную поддержку.
Симптомы стресса у подростков
Депрессия, наступающая при стрессе у детей, пагубно влияет психику. Задача папы и мамы - уделять максимум внимания подросткам. Нужно уметь вовремя определить симптомы стресса, и как только появятся признаки наступающего стресса оказать моральную поддержку своему ребенку. Рассмотрим, какими симптомами характеризуется сильное эмоциональное перенапряжение у детей.
- Внезапная разлука с друзьями или близкими людьми. Опасность в том, что подросток может замкнуться в себе. Не отвечает на звонки по телефону и избегает контактов со знакомыми. Начинает развиваться комплекс неполноценности, занижается самооценка, появляется горькая обида на несправедливый мир и в результате отмечается стресс у подростков.
- Неумение быть сосредоточенным или рассеянность тоже приводит к стрессам. Подросток постоянно мысленно где-то далеко от реальности. Он не помнит, что обещал вчера, при встрече знакомых на улице может, не заметив пройти мимо. Если набор этих симптомов есть у вашего ребенка, то его не стоит ругать. Нужно постараться понять и вместе приложить усилия для преодоления стрессового состояния.
- Быстрая утомляемость также является симптомом психологической нестабильности. Такие подростки постоянно находятся в полусонном состоянии, но спят очень мало. У них наблюдается либо отсутствие аппетита, либо наоборот появляется чрезмерность в еде. Таким современным детям присуща угрюмость и апатия.
- Резкий перепад между эмоциональными настроениями также симптом для пристального внимания за подростком. Ничем не мотивированный переход от эмоциональной эйфории к состоянию унылой апатии, а иногда и проявление агрессии. Его раздражают знакомые задающие вопросы о его личной жизни. Спонтанная и чрезмерная активность - тоже симптом стрессовой ситуации. Ребенок старается всегда быть занятым, чтобы не оставаться один на один со своей проблемой.
Курение и употребление алкоголя могут стать вредными привычками подростка, если вовремя не помочь ему справиться с психологическими проблемами. Теперь мы знаем, что такое стресс и его влияние на подростков.
Последствия для ребенка после стресса
Нервное расстройство, полученное в школьном или дошкольном возрасте может пагубно повлиять на организм и психику подростка. В это время личность находится в стадии формирования и все эмоциональные воздействия как положительные, так и отрицательные отразятся на характере.
- Слабое физическое здоровье. Современные научные исследования установили, люди в детстве побывавшие в стрессовой ситуации имеют слабую иммунную систему и в жизни болеют чаще, чем их сверстники, детство которых не омрачалось множеством эмоциональных потрясений.
- Нарушение здоровья психики ребенка. Стрессовое состояние, если не проводить профилактических мер для выхода из него, выльется в проявлениях депрессии со склонностью к суициду.
Это основные виды последствий и их влияния на психическое состояние человека.
Профилактика психологических травм у детей
Ребенок, каким бы психически уравновешенным он ни был, не готов к самостоятельному решению стрессовых задач. Родители должны иметь понятие о том, как помочь своим отпрыскам не только в выходе из кризисных ситуаций, но и обязаны научить их справляться с трудностями.
Самым современным методом профилактики является доброжелательная атмосфера в семье. Если у себя дома подросток окружен любовью взаимопониманием и лаской он в экстремальной ситуации не потеряет силы духа. Когда из-за особенности характера ваш сын или дочь не отвечают вам взаимностью, все равно они нуждаются в вашем внимании.
Если родители полностью доверяют своему ребенку, это повышает его самооценку. Из него не вырастет мнительный человек, который будет бояться принимать решения.
Не нужно стремиться решать за ваше чадо абсолютно все вопросы. Чтобы он приучался к самостоятельности можно в разумных пределах позволять ему принимать решения самому.
Когда вы видите вашего ребенка в подавленном состоянии, и он пытается скрыть свои проблемы необходимо в спокойной беседе дать возможность ему выговорится. Понятие эмоционального здоровья у детей - это устойчивость к неприятностям.
Необходимо научить своего ребенка воспринимать жизнь со всеми присущими ей неприятностями как данность, которую просто надо пережить. Подросток должен быть уверен в том, что кто не сдался, тот не проиграл. Все плохое рано или поздно останется позади. Оптимизм и вера в хороший финал помогут выдержать любые испытания.
Если вам сложно наладить отношения со своим ребенком, вы можете записаться ко мне на консультацию, и мы вместе обязательно найдем выход из сложившейся ситуации.
