Мерцательная аритмия(фибрилляция предсердий)- проблема распространенная. Встречается во всех возрастных категориях, чаще у людей 60+. Причин, вызывающих ее много, а вот идеального лечения нет.
Современные методы лечения позволяют приостановить прогрессирование аритмии, но без соблюдения определенных правил она повторяется и прогрессирует.
Основной и главный запрет алкоголь. Влияет не сам алкоголь, а продукты его распада, которые оказывают токсическое действие на кардиомиоциты . Еще в древности Гиппократ отмечал нарушение сердечного ритма после праздников. В 1978 году ученые ввели термин ”синдром праздничного сердца”.
Второй вредной привычкой, которая провоцирует аритмию-курение. Вещества, содержащиеся в табаке ослабляют работу сердца, вызывают хаотичное сокращение предсердий.
В питании запрещены напитки (например энергетики, тоники), продукты питания, которые могут спровоцировать скачок артериального давления.
Что касается кофе, то ранее он был отнесен к запретам при аритмии. Последние исследования ученых показали, что кофе не вызывает изменений сердца при аритмии. В последних рекомендациях некрепкий кофе в небольших количествах разрешен при аритмии.
Я со своим восьми летним стажем постоянной формы фибрилляции предсердий по утрам выпиваю чашку кофе. Моя аритмия на него не реагирует. Но если человек не употреблял до аритмии кофе или имеется индивидуальная непереносимость, проводить эксперименты не стоит.
К запрету относятся тяжелые и силовые физические нагрузки. Штанги, гантели, эспандеры, качание пресса, сложные позы йога, то есть там где есть перенапряжение тела. При силовых упражнениях сбивается не только ритм, но и дыхание. Кислород поступает в работающие мышцы, а в сердце нет. Любые виды аэробики с быстрым темпом и большой нагрузкой также запрещены.
Умеренные физические нагрузки, (ходьба, гимнастика, йога на растяжку, пилатес и т. д) принесут только пользу и укрепят ваше сердце. Одно условие, заниматься нужно регулярно с постепенным повышением нагрузки.
Под запрет попадают и некоторые лекарственные препараты. Так некоторые антибиотики, антидепрессанты, десенсибилизирующие препараты, нестероидные противовоспалительные, некоторые кардиологические препараты могут спровоцировать аритмию. Внимательно читайте инструкцию, перед приемом препарата, консультируйтесь со своим кардиологом.
Опасно заниматься самолечением и принимать по совету друзей, знакомых или интернета сердечные препараты. Порой их комбинация бывает несовместима.
Можно принимать дополнительно к основному лечению пищевые добавки, если есть такая необходимость, но заменять лечение пищевыми добавками нельзя. Ведь они так и называются пищевые добавки. Я сама принимаю некоторые добавки, не отменяя базовое лечение.
А как вы относитесь к своей аритмии? Соблюдаете ли вы основные правила? Напишите в комментариях.
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
