Много статей на моем канале посвящено теме ВИЧ. Но ещё ни разу я не писала, что именно помогло мне справиться со всеми своими негативными эмоциями и принять болезнь.
Могу сказать, что такого ужаса я не испытывала ни разу в жизни, как в те первые дни, когда узнала о своём диагнозе.
Я постоянно думала о том, как же так получилось, что я заразилась, и о том, что теперь со мной будет.
Мысли уносили меня то в будущее, то в прошлое. И выходило так, что в настоящем я очень страдала и мучилась от всех этих переживаний и дум.
Ровно шесть дней я находилась в аду. И ад этот был в моей голове.
Я не хотела соглашаться с реальностью происходящего. И постоянно тешила себя надеждой, что это все ошибка, что может быть ВИЧ вообще не существует или что у меня что-то совсем другое, просто какой-то сбой иммунитета.
В эти первые дни я постоянно сидела в интернете и читала, читала, читала новую для себя информацию о болезни, читала случаи, когда диагноз оказывала ошибочным, читала форумы ВИЧ-диссидентов.
Всю эту информацию я тут же анализировала и пыталась для себя понять: где же правда? как я могла заразиться? стоит ли принимать АРВТ? умру я или буду жить? рожу ли здорового ребёнка? почему мой муж здоров? была ли я больна во время первой беременности? и и.д. и т.п.
Я почти не спала. Просыпалась в холодном поту и снова думала и думала, задавая себе миллионы вопросов и не находя ответов.
И вот в таком состоянии я с мужем и сыном отправилась в лабораторию, где лежали мои результаты анализов на ВИЧ трехгодичной давности, которые я тогда не забрала из клиники.
Я помню, как ехала в такси на заднем сидении и в какой-то момент поняла, что я очень устала от этих бесконечных мыслей. И вдруг в голове все замолчало и наступила тишина.
Я вдруг увидела себя, сидящей в такси. Увидела стекло машины, за которым горели огни Москвы. Увидела как мелькают деревья вдоль шоссе. Услышала своё дыхание, возню сына, разговор мужа с водителем такси.
И я поняла, что мне сейчас, прямо в этот момент, вдруг стало очень хорошо. Впервые за все эти дни.
Я просто устала постоянно думать. И ум от этого перегруза взял и замолчал. А я оказалась в настоящем, в том самом моменте, который называется «здесь и сейчас». А в этом моменте нет страдания. Страдание только у нас в голове. Страдание в сожалении о прошлом, в тревоге о будущем. Но не в настоящем.
А в настоящем я просто еду с семьей в такси. И за окном вечерняя Москва.
И именно этому нас и учили на всех духовных семинарах, которые я так часто посещала за последние шесть лет.
Именно это состояние, когда нет мыслей и ты находишься здесь и сейчас, я и называю медитацией.
Испытав это однажды, я уже не хотела возвращаться в ад собственных мыслей.
А когда в лаборатории узнала, что ВИЧ у меня был уже три года назад, а значит никакой надежды, что это ошибка, быть не может, я окончательно успокоилась.
Как говорят мои духовные учителя: чтобы не страдать, надо остаться с тем что есть.
Другими словами, не надо бороться с реальностью. Надо просто принять ее такой, какая она есть.
Страдаем мы тогда, когда нет принятия. От того, что хотим изменить то, чего изменить не можем.
А когда я поняла, что у меня ВИЧ и теперь это моя реальность, то просто решила больше не страдать.
Это уже случилось. Этого не изменить. Остаётся теперь научиться с этим жить.
И никакие вопросы: «почему?», «за что?», «как же так?» уже ничего не изменят, но только продлят страдания. А предположения и надежды на то, что ВИЧ не существует, могут даже лишить меня жизни, а моего ребёнка здоровья.
И я просто приняла свой диагноз, как данность. И сразу же мне стало намного легче.
А потом, спустя несколько дней, мой духовный наставник организовал обалденный бесплатный онлайн фестиваль, где в течении пяти дней разные спикеры со всего мира проводили часовые семинары.
Они рассказывали о медитации, о йоге, о работе с мыслями, об отношениях.
Каждое занятие все больше помогало мне окончательно прийти в себя.
Очень вовремя тогда был организован этот фестиваль.
А второй такой же, но с новыми спикерами, мой учитель организовал прямо накануне моих родов.
И к родам я морально была готова на все сто, после погружения в учения и духовные практики.
Через несколько дней, с 9 по 11 апреля, этот фестиваль пройдёт в третий раз. И я не могу не рассказать об этом.
Хотя никто меня об этом не просил.
Но я знала уже давно, что как только будут известны даты проведения фестиваля, я напишу у нем на своём канале.
Думаю, что будет ещё одна статья, именно о самом фестивале и его спикерах.
А сейчас я просто хочу оставить ссылку и искренне порекомендовать зарегистрироваться всем тем, кому интересны духовные поиски, медитация, йога, практики внимания, работа с мыслями и умом.
Этот фестиваль абсолютно бесплатный.
И там не будет навязчивой рекламы других платных программ.
За три дня вы сможете онлайн посетить десять встреч с самыми разными спикерами со всего мира.
Если вам эта тема интересна, то вы точно не пожалеете потраченного времени и не разочаруетесь.
