Многие люди пренебрегают первичной консультацией с тренером, предполагая, что могут справиться сами. Тренер играет важную роль в становлении спортивного тела, так как не только работает с текущим состоянием человека, но и анализирует качество жизни, прошлое гостя, частоту его занятий спортом и многое другое, чтобы составить оптимальную тренировочную программу с учетом ограничений, ставя здоровье на первое место.
Индивидуальная работа с тренером обладает многими преимуществами. Вот некоторые из них:
- дисциплина . Имея наставника в виде тренера, у вас не будет шанса пропустить тренировку и искать оправдания. Он будет стимулировать на ежедневную работу над собой и поможет выработать привычку - сделать спорт частью вашей жизни.
- программа, подстроенная под гостя. Тренер составляет индивидуальную программу тренировок для гостя, учитывающую все нюансы его организма.
- весь фокус внимания на одном человеке . Тренер может тщательно следить за техникой выполнения отдельных упражнений, что является залогом эффективности всей тренировки.
- регулярная консультация по вопросам здоровья и питания . Тренер с точностью рассчитает количество калорий, а также необходимое именно вам число белков, жиров и углеводов, нужное для потребления в день и составит лист рекомендуемых продуктов питания, исходя из ваших целей (жиросжигание или набор массы).
- комфорт и безопасность. Постоянное присутствие тренера рядом минимизирует риск получения травм и гарантирует своевременную помощь при растяжениях.
- выбор за гостем . Гость в праве выбирать формат тренировок: силовые, кардио, растяжка, TRX и многое другое. Также, гость может выбрать зону, над которой хотел бы поработать, а тренер подготовит соответствующую программу и оборудование.
В спортивной студии REBOOT проходят интервальные тренировки, во время которых можно сбросить в три раза больше калорий, чем в обычном зале. Групповой формат тренировки сопровождается тренером-профессионалом. С 10 апреля также откроется формат персональных тренировок в REBOOT. У каждого есть возможность приобрести пакет персональных тренировок со скидкой - 25% от будущей цены до 31 марта включительно. Подробности по активной ссылке . Для тех, кто не имеет возможности посетить студию очно, команда REBOOT создала платформу с онлайн-тренировками в разделе REBOOT LIVE . Еще больше интересных статей о спорте можно найти на сайте REBOOT в разделе БЛОГ .
