"Негатив - это выбор", услышав эту фразу впервые, я подумал что это какая-то чушь. Ну что за выбор, негатив это же отрицательные эмоции которые по какой-то причине родились внутри тебя. Как это может быть выбором? Но думая над возможным значением и над тем как это можно интерпретировать, я пришел, как мне кажется, к понятной трактовке. К трактовке, что в каждый момент времени, происходят какие-то события, и только тебе решать как на них реагировать. Причем совершенно не обязательно быть постоянно улыбающимся, с безудержной радостью воспринимая каждое событие. Как поется в одной из песен "лишь идиоты улыбаются всем". Ты можешь и должен испытывать полный спектр эмоций и ощущений, от грусти до умиления, но не негатив. Негативная эмоция не дает тебе ничего, ты не получаешь от нее удовольствия, ты не можешь пустить ее на благо себе или кому-то еще, даже каких-то полезных выводов сделать не получится. Но иногда же это просто искренний порыв, что тогда? Тогда, наверное, ничего. Все мы люди, у всех нас бывают слабости.
И что же тогда делать? Быть осознанным, если ты хотя бы на миг смог ухватиться за хвост такой эмоции, отпустить. Просто принять ситуацию вызвавшую эту эмоцию такой какая она есть. Кто-то сделал или не сделал того что задело тебя. Или это произошло без влияния кого бы то ни было. Это уже произошло. Просто прими, глубоко вдохни и сделай свой выбор. Выбор не вовлекаться в водоворот эмоции и переживания того, какие вокруг дураки или что кто-то слаб или того что все могло быть иначе. Прими, сделай выводы и двигайся дальше.
Твой выбор сделан, ты и только ты решаешь как реагировать и что думать.
