Сон ребенка💤 так же, как и сон взрослого человека, состоит из циклов. Когда нужно осуществить переход между циклами, мы просыпаемся и погружаемся обратно в сон. На утро, взрослый человек даже не сможет вспомнить просыпался ли он и сколько раз это было, чего нельзя сказать про маленьких деток.
✨Ребенок, просыпаясь ночью, в большинстве случаев не может самостоятельно перейти в новый цикл сна и поэтому начинает звать маму на помощь. Пока мама просыпается и пытается понять, что происходит, малыш окончательно просыпается и даже может начать плакать.
🔹Цикл сна в среднем длится 40-45 минут и, учитывая сколько времени уходит на продление, не сложно посчитать, сколько ребенок проспит за ночь.
⠀
Другими словами, именно такие пробуждения делают сон малыша фрагментированным. Имея такой регулярный сон, физическое и эмоциональное состояние малыша может ухудшится:
▪️Ребенок не высыпается, а значит нет полноценного отдыха.
▪️В течение дня настроение крохи становится хуже.
▪️Наступает быстрая усталость, суточную норму своего времени бодрствования, кроха просто не в силах отгулять.
⠀
Имея такие последствия после плохой ночи, начинает портится ритм во всех смыслах этого слова. Ребенок буквально попадает в замкнутый круг и начинает отсыпать ночь днем, а ночью устраивает дискотеку😣
⠀
Самые распространенные причины ночных пробуждений:
🔺Внешние условия не оптимизированы. Слишком ярко, слишком шумно, слишком жарко или холодно.
🔺Наличие у малыша физического дискомфорта. Режущиеся зубы или другие заболевания.
🔺Отсутствие предсказуемого ритма.
🔺Переутомление в течение дня.
🔺Скачки роста или регрессы.
🔺Отсутствие навыка самостоятельно переключать циклы сна.
⠀
На курсе ПАСПОРТ мы прорабатываем проблемы, связанные с внешними условиями, а также занимаемся налаживанием ритма, находим оптимальные балансы♻️. А на курсе СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ вы также занимаетесь проработкой ритма и начинаете работу с ассоциацией. При оплате курса СОН МАЛЫША сейчас, вы не ждете старта потока, а получаете курс ПАСПОРТ в подарок и сразу начинаете работу над сном вашего ребенка. Переходите по ссылке, чтобы связаться с консультантом и узнать все подробности 👉 Связаться с консультантом
