Добрый день! Сегодня предлагаю поразмышлять над словосочетанием мимическая маска.
В нашем общении основную часть информации мы воспринимаем невербально, то есть считываем своими зеркальными нейронами мимику и позу других людей. Мимические мышцы, словно кисть художника, легкими сокращениями создают эмоциональную картину нашего состояния.
Каждой нашей эмоции характерен тот или иной мышечный рисунок/паттерн, который при длительном повторении и будет нашей привычной мимической маской.
Мимическая маска - четкий маркёр того, что происходит с нами, она отражает наше восприятие/отношение к внешнему и внутреннему миру.
Например, если у нас опустились уголки губ - значит, что мы сформировали убеждение, что в жизни получить результат можно только через труд и усилие и никак по другому.
Поэтому прежде, чем что-то корректировать в собственном лице предлагаю вместе со мной в течение недели делать паузу (3-5 раз в день), чтобы ощутить свою мимическую маску и поразмышлять: что «говорит» ваше лицо в этот момент. Параллельно смотрим на окружающих нас людей, что мы замечаем чаще: мимическую маску или живую, активную мимику, что нам интереснее? В конце дня подводим итог, я это постараюсь сделать в историях Инстаграм, что наше лицо выражает чаще в течение дня.
Свои наблюдения в течение недели вы можете записывать, готовы?
P.S. У наших участников онлайн клуба тоже есть такое домашнее задание😉
Желаю успехов в освоении собственных мимических масок🤗
