В этой статье я хочу рассказать вам про книгу, которую я приобрела почти год назад.
Книга помогает включить мозг в активную работу, развить память, усидчивость, концентрацию, повысить творческое воображение, развить таланты. В общем улучшить качества жизни и здоровья.
Это не чудодейственная таблетка. Просто книга с несколькими легкими тренировками для мозга. Пригодится школьникам, взрослым и пожилым людям.
Школьникам она нужна, для того, чтобы оперировать большим количеством информации, переходить от освоения навыков к практическому применению. Инженерам, офисным работникам, да и работникам во всех сферах поможет развить усидчивость , решительность, скорость принятия решений, повысит концентрацию внимания. Для пенсионеров книга станет незаменимым помощником . Укрепит здоровье и откроет радость долгой счастливой жизни, поддерживая отличную интеллектуальную и физическую форму.
Ученые давно установили, что активность мозга- залог успеха и процветания в любом деле, любой деятельности, любых жизненных ситуациях.
Регулярные упражнения "для ума"- позволяют держать мозг в тонусе, в активном и работоспособном состоянии. А если молод и здоров наш мозг, то и организм в порядке.
Постоянно пребывающий в рабочем состоянии мозг -стимулирует активность всех органов и систем организма.
Упражнения которые приведены в книге, нужно выполнять всего - 5-10 минут в день. Но выполнять нужно ежедневно. И спустя несколько недель, вы заметите колоссальные результаты.
Все упражнения несложные, фото я приведу ниже. Результат будет зависеть от скорости выполнения.
Чем выше скорость выполнения, тем больший отклик мы получим от нашего мозга.
Здесь есть ограничения-увеличивать нагрузку нельзя, усложнять упражнения тоже нельзя, благоприятнее будет увеличение скорости. Все эти таблицы и упражнения были подобраны и разработаны учеными, поэтому заменять их подобными упражнениями плохая идея. Каждый пример и слово подобрано в том порядке в каком и должно быть воспроизведено, с учетом ассоциативного ряда.
Я узнала об этом тренажере случайно. Он меня заинтересовал. И придя домой я заказала книгу в Маркете. Стоит она сущие копейки.
Провела эксперимент и к своему удивлению, заметила реальные улучшения. Улучшилась память и концентрация. Как следствие, я решила завести канал на Дзен. ✍ Давно , что то подобное хотела , но все не решалась. А тут вдруг поняла, что могу и завела.
Неразрывная связь- внимание, память и интеллект.
Активно работающий мозг дает человеку больше шансов на долгую, активную жизнь. В книге приведены для примера биографии известных людей, доживших до преклонных лет и не только остававшиеся в своем уме и памяти, но и продолжавших свою творческую и трудовую карьеру.
И.П. Павлов прожил 86 лет, Л.Н. Толстой, Гете, Эдисон-82 года, Кант и Платон 81 год, Ньютон 84 , Пифагор -86, Галилей-79, Сенека-70 лет. Во времена Сенеки , Платона и Пифагора средняя продолжительность жизни была 30 лет. А в бытность Канта люди в возрасте 40 лет считались долгожителями. (отрывок из книга Антона Могучего "Самая полная книга-тренажер для развития мозга".)
В книге приведены примеры и наших современников.
Художник -график Борис Ефимович Ефимов скончался в 2008 в возрасте 108 лет. В возрасте 107 лет он был назначен главным художником газеты "Известия". В последние годы жизни он так же занимался политикой, писал мемуары, рисовал шаржи.
В.М. Зельдин- знаменитый советский и российский актер, умер в возрасте 101 год в 2016 году. До 2011 играл в спектаклях как на родине так и за рубежом.
Врач который продолжал оперировать, перешагнув столетний рубеж.
В книге так же представлен еще один наш современник. Он занесен в Книгу рекордов Гиннесса. Федор Григорьевич Углов (1904-2008г.ж.) Врач который продолжал оперировать перешагнув столетний рубеж, писал научные статьи , был главным редактором журнала "Вестник хирургии", был действительным членом Российской академии медицинских наук, Международной славянской академии, Петровской академии наук и искусств.
До последних дней своей жизни Ф.Г. Углов советовал вести здоровый образ жизни и постоянно загружать работой свой мозг.
От себя, советую провести такой эксперимент- заниматься с предложенными "тренажерами для ума"в течении 3х недель, тем более что вложений практически никаких и времени это тоже не занимает. Я уверена -вы заметите изменения.
