Вы боитесь пауков, змей или высоты? Это распространенные фобии многих людей. Но как насчет боязни кнопок, выдр или потери сигнала мобильной связи? Люди боятся многого, а тем, у кого нет фобий, это может показаться непонятным или даже смешным.
Фобия, это боязнь различных ситуаций, людей, предметов, животных и т.п. Это болезненный страх, который может быть очень сильным. Он сопровождается множеством физических симптомов, которые часто проявляются при размышлении об объекте страха.
Мы знаем, что страх может полностью парализовать человека, его сердце колотится, он не может двигаться, он потеет, трясется, у него сухость во рту, он чувствует покалывание во всем теле, он испытывает беспокойство, панику, головокружение, тошноту, и многое другое. Весть спектр внутренних ощущений сложно описать, но они очень неприятные.
Фобии могут принимать разные формы
Некоторые фобии более легкие, другие - сильные и делают повседневную жизнь невыносимой, потому что человек вынужден постоянно избегать объекта своего страха. Если вы боитесь высоты, и чувствуете головокружение, вы просто обходите стороной высокие здания, сооружения, и стараетесь не смотреть вниз. Когда кто-то показывает вам паука, вы пугаетесь, и стараетесь ретироваться
Однако худшие фобии могут проявляться таким образом, что человек, который, например, страдает социальными фобиями, вообще не выходит из дома, или тот, кто боится пуговиц, впадает в паническое состояние, как только видит свитер.
Фобии и их неизвестное происхождение
Откуда на самом деле берутся фобии? Предлагается множество объяснений, но эксперты не нашли удовлетворительных причин. Можно сказать, что у всех разные причины этого страха. Причиной может быть тревожное состояние человека, а также детская травма, посттравматическое стрессовое расстройство или наследственность, например, один из старших родственников страдал той же фобией. Некоторые эксперты считают, что страх перед пауками и мышами естественным образом исходит еще из древних времен.
Иногда достаточно определенного эмоционального случая в детстве, одного слова или неприятной ситуации, и на свет появляется серьезная фобия. Однако некоторые люди также считают, что многие страхи и фобии происходят из наших прошлых жизней. В данном случае это может быть, например, смерть от утопления в прошлой жизни. Но даже на это нельзя полагаться, и для рационально мыслящих людей эта теория, вероятно, не будет значимой. Но как, например, объяснить страх быть похороненным заживо (тафофобия)…
Самые известные виды фобий
А какие фобии мы знаем на самом деле? Наиболее распространены:
- боязнь змей (офидиофобия)
- пауков (арахнофобия)
- высоты (акрофобия)
- толпы (демофобия)
- социальных контактов (социофобия)
- смерти (танатофобия)
- мышей (мусофобия)
- кошек (айлурофобия)
- острые предметы (аихмофобия)
- иглы (беофобия)
- кровь (гематофобия)
- дети (педофобия)
- поцелуи (филемафобия)
- воровство (кнофобия)
- клоуны (кулофобия)
- Божья кара (теофобия)
- грязь (мизофобия)
- волосы (трихофобия)
- мужчины (андрофобия)
- женщины (гинофобия)
- пиво (зитофобия)
- потеря мобильного сигнала (номофобия).
Как избавиться от фобий?
Фобии можно лечить с помощью различных видов психотерапии или альтернативных методов лечения, которые часто приносят хорошие результаты. Они могут включать пренатальную или регрессионную терапию, ЭФТ, гипноз, НЛП, и многие другие методы. В более тяжелых случаях пациент может временно прибегнуть к психиатрическим препаратам, чтобы спокойно жить повседневной жизнью.
Раньше фобии лечили с помощью целенаправленного и длительного контакта с объектом страха, но сегодня от этого отказались, поскольку это часто вызывает другие фобии. Все, что остается, это научиться жить с фобиями, или понять их причину, это часто разблокирует страх.
