Как же тяжело мириться с тем, что тебя не слушают, не слышат и не понимают. Хочется донести свое мнение до партнера, убедить в своей правоте, но любые разногласия приводят к скандалу, когда люди перестают слушать и начинают кричать, плакать или игнорировать и молчать. Знакомая картина?
В сущности, умение договариваться с человеком важное качество не только для семейной жизни. А знание о том, что в каждой семье бывают разногласия и конфликты, даже как-то обнадеживает и придает сил, чтобы жить дальше. Но все-таки проговаривать и решать спорные вопросы как-то надо, иначе затянувшиеся нерешенные проблемы приведут к эмоциональному отдалению, а это уже посерьезнее семейных размолвок.
Какой бы ни была ваша ситуация, всегда есть возможность улучшить отношения. Но начинать придется с самого себя, с изменения своего поведения, а это, конечно, дело непростое.
Когда у вас возникает конфликт со второй половиной, постарайтесь взглянуть на эту ситуацию со стороны. Действительно ли тема конфликта стоит всех затраченных на нее нервов и сил? Если проблема серьезная, то постарайтесь подумать и включить свою совесть – а действительно ли во всех бедах виноват партнер? А может в чем-то есть и ваша доля вины? Может настоящие разногласия являются результатом ваших собственных ошибок в прошлом? Может вас не слышат, потому что вы в какой-то момент давно-давно тоже не услышали что-то очень важное, что пытался донести до вас ваш близкий человек?
А теперь пофантазируйте и представьте себе, как бы вы хотели изменить отношения? Какими вы видите ваши отношения в идеале? Только не ограничивайтесь суждениями о поведении партнера, представьте, как бы вы хотели себя вести в этих идеальных отношениях? Может вы бы не критиковали, не заостряли внимание на недостатках, не пилили бы по поводу чего-то забытого или несделанного, не выпрашивали бы комплименты и слова любви и благодарности у своего партнера, не обижались бы в холодном молчании… Постарайтесь в деталях представить эти идеальные отношения и свое поведение в них.
Дальше самое ответственное и трудное: необходимо собрать в кулак всю имеющуюся силу воли и сделать что-то благоприятное для партнера. Не отвечать обидами на его обиды, обвинениями на его негатив и критику, а сделать что-то по-настоящему искреннее и доброе, проявить заботу, внимание и терпение. Помните, что любовь - это действие! И вы сознательно можете наполнять вашу семейную жизнь действиями, которые будут сплочать и укреплять ваш союз. Можете уже сейчас начать вести себя так, как хотели бы в ваших идеальных отношениях.
Как отразятся на партнере ваши действия? Возможно, в начале он даже не заметит или воспримет, как должное, ваш проявленный акт заботы. Но если подобное общение будет продолжаться изо дня в день, то в сердце вашей половинки обязательно появится благодарность за то, что вы не кричите, не обвиняете, не пилите.. Благодарность в сердце приведет к ответному чувству уважения, нежности и любви. И тогда решать конфликты будет гораздо проще, и легче будет договориться и идти на компромисс, и не будет между вами уже эмоциональной разобщенности, а значит брак будет надежно защищен.
Итак, давайте подведем итог, что нужно предпринять для создания надежных семейных отношений:
1. Отстраниться от всей ситуации и со стороны понаблюдать за происходящим.
2. Включить свою совесть.
3. С помощью воображения представьте, как могло бы быть по-другому, как бы вам хотелось, чтобы было в ваших идеальных отношениях.
4. Возьмите в кулак свою волю и начните действовать.
5. Сосредоточьтесь только на своем круге влияния, стараясь делать все возможное для увеличения позитивных эмоций и чувств между вами.
Если вы часто ссоритесь, значит у вас будет много возможностей для практики этих 5 шагов. А практика обязательно приведет семью к успеху! Действуйте! Подписывайтесь на канал, и мы будем обязательно поддерживать вас полезным контентом для сохранения и укрепления семейных отношений.
