Ассоциирование(отождествление) себя с желаниями и мыслями.
"Я" - это иллюзия ума. Мы пытаемся себя идентифицировать с помощью социальной группы, владения вещами и статусами. Подобного рода идентификация приносит пользу только в краткосрочной перспективе, а в долгосрочной лишь сковывает и закрепощает. Страдания возникают тогда, когда то, с чем мы себя идентифицируем теряется или находиться под угрозой. Тогда мы вынуждены искать новые ориентиры для того, чтобы определить куда двигаться дальше. Если поиски никуда не приводя или мы не знаем с чего начать, то мы чувствуем себя опустошёнными и лишними. Хорошо если мы в этом состоянии не доведём себя до самоубийства. Стремление соответствовать своим убеждением по поводу себя и мира придаёт смысл жизни, но если мы слишком увлечёмся то рискуем придать слишком большое значение пустякам. Пустяками я называю то, что человек не может контролировать(или контролирует очень плохо), без чего можно жить и что человек себе придумал сам.
Не понимание,чем порождаются мысли.
Если нас оскорбили, а мы обиделись, то проблема не в том, что мы услышали или увидели, а в том, как мы отреагировали. В такой ситуации можно подумать, что событие является источником нашего дискомфорта, но на самом деле мы сами использовали ситуацию, чтобы создать состояние. Это звучит странно, потому, что никто не хочет чтобы ему было плохо, но смысл не в том, что мы стремимся чувствовать боль, а в том, что мы сами создаём условия(не осознанно), которые ей способствуют. Если мы считаем, что хорошее отношение к людям подарит нам хорошее отношение людей к нам, то мы рискуем сделать себе больно своими нереалистичными ожиданиями. Когда у человека много таких ожиданий, то от постоянного разочарования он может впасть в нигилизм. Отрицание любой системы, это чистой воды самоубийство, только без трупа на асфальте перед многоэтажным домом. Проблема восприятия реальности через призму нигилизма, в том, что из-за неспособности разглядеть хоть какие то ориентиры, человек ставит себе ценностью отрицание любой ценности. А так как он не "вырос" в плане реалистичности ожиданий, то нигилизм становиться его ловушкой. Он готов драться за свою новую ценность, как дрался за все предыдущие, пока не разочаровался в них.
Слишком критичное отношение к себе.
Некоторые(а может и все) люди привыкли видеть себя в одном свете. У них есть укоренившееся представление о себе, и они никак не хотят от него отказываться. Некоторые мысли они считают неприемлемыми в принципе, потому, что они не сходятся с их образом о самом себе. Если я считаю себя спокойным человеком и считаю, что у спокойного человека не должно быть и мысли о том, чтобы кого-нибудь треснуть, то я буду гнобить себя за каждую мысль, которую я сочту неприемлемой. Наверное, подобные люди вбили себе в голову известную фразу "следи за мыслями, станут поступками", но смысл этой фразы(если я сам всё правильно понял) в том, чтобы пытаться понять причины своих мыслей, а не гнать нехорошие. Если я злюсь на кого-то, это не значит, что я злой человек. Я должен разобраться, почему этот человек вызывает такие эмоции. Может я хотел посидеть в тишине, а он нарушил тишину. Тогда, это значит, что мои ожидания не совпали с реальностью, а я слишком привязан к видению того как всё должно быть.
Наши мысли это порождение нашего разума, но мы не наши мысли. Как я пишу эту статью, но я не статья, и она не характеризует меня как человека, может только как писателя(неопытного и не всегда правого).
