Однажды у каждого человека наступает день, когда он перестает получать удовольствие от жизни, которая еще вчера устраивала его по всем параметрам. Ему начинает казаться, что его ни во что не ставят и поступают ему во вред. Он искренне считает, что специалисту с таким опытом и трудолюбием, с такой работоспособностью еще полгода назад должны были повысить заработную плату. Однако повышения почему-то не происходит, а все вокруг делают вид, что не замечают его обширных заслуг. В целом, чувство общей неудовлетворенности жизнью можно обосновать не чем иным, как наступлением одного из самых нелегких периодов – кризиса среднего возраста.
Симптомы кризиса среднего возраста
Бытует мнение, что чаще всего переживать кризис среднего возраста склонны представители сильной половины человечества. Но это не совсем так. И мужчины, и женщины испытывают сильные переживания с точки зрения психологии, а вот причины прихода кризиса могут различаться.
Переживания мужчин обычно связаны с работой: они либо слишком самокритичны по отношению к своим достижениям, либо переоценивают свои профессиональные качества. Женщин же большей частью волнуют неурядицы в семейной жизни, а работа становится второстепенной. При этом и те, и другие отмечают одинаковые симптомы нового психологического состояния. К ним относятся:
• скверное настроение;
• раздражительность по мелочам;
• инертность;
• неприятие привычных дел.
По мнению некоторых психологов, в настоящее время кризис среднего возраста наступает раньше, чем это было несколько десятилетий назад. В качестве примерного возраста его наступления они выделяют время между тридцатью и сорока годами. Объясняется это тем, что человеку до тридцати лет представляется, будто у него впереди целая жизнь, полная новых открытий и свежих эмоций. Но как только он переступает рубеж тридцатилетия, все меняется: появляется чувство, что жизнь проходит, а старость как будто маячит на горизонте. Это непривычное ощущение утекающих как вода сквозь пальцы лет и является первым признаком кризиса среднего возраста.
На второй стадии его проявления человек начинает переоценивать все, чего ему удалось добиться в течение прожитых лет. Он предается воспоминаниям о мечтах и стремлениях юности, и размышляет, все ли из них сбылись, всего ли он достиг из того, что планировал. Нередко на этом этапе его настигает разочарование в себе. Весомую роль здесь играет противопоставление своих успехов чужим – часто не в свою пользу. Все это ведет к тому, что человек ощущает себя ошеломленным и растерянным. Прежняя жизнь не представляет больше никакой ценности, а будущее видится размытым и туманным.
В этот момент наступает третий этап кризиса среднего возраста, ознаменованный всеобщим самоанализом. На этом этапе важно признаться себе в его наступлении и принять его как данность. Не менее важно также осознать, что, как любой кризисный период, он пройдет и никогда не вернется. Имеющиеся силы лучше посвятить извлечению выгоды из сложившейся ситуации. Выгоду можно увидеть в чем угодно, хотя бы в возрасте – ведь человека тридцати пяти лет нельзя назвать старым, он еще молод душой и телом и волен жить так, как ему хочется. В том случае, если жить так, как хочется, все еще не получается, необходимо взглянуть на других и подумать, что идет не так.
Важно совершить разбор полетов и пересмотреть все прежние приоритеты – возможно, расставив их заново. Сразу станет ясно, что стремления молодости уже не играют прежней роли и не так важны, а то, что раньше казалось ненужным, стало значимым. Порой, следует просто начать двигаться в совершенно противоположную сторону и отбросить ненужные цели – это позволит сэкономить силы душевные и физические.
Не нужно бояться кардинальных изменений. Нужно пользоваться всем, что дает возраст открытых путей и доступных возможностей. Ведь кризис среднего возраста – не что иное, как период обретения нового знания – знания об истинном смысле человеческой жизни.
