Часто под шквалом происходящего негатива в жизни мы забываем о всем прекрасном, что так же присутствует вокруг. Мы всё глубже и глубже раскапываем себе яму, погружаясь в ненависть и агрессию к оружающим или к себе. И перестаем видеть солнечный свет - возможность изменить ситуацию к лучшему. Мы настолько зацикливаемся на происходящем, что не можем сделать простой вдох и выдох, посмотреть на всё со стороны и принять обдуманное и взвешенное решение. Мечемся в собственных эмоциях и накрученых переживаниях. Иногда очень важно хотя бы на минуту остановиться, осознать происходящее, отстраниться, побыть наблюдателем. Этого уже будет достаточно, чтобы немного прийти в себя.
А как вы справляетесь с негативом происходящим вокруг или внутри?
Приглашаю Вас на свои занятия йогой. С расписанием очных занятий можно ознакомиться здесь. Открыт набор на онлайн групповые и индивидуальные занятия йогой. Записаться можно в сообщении в Телеграмм
Благодарю за прочтение статьи, поделитесь с друзьями. Лайк и подписка поможет не пропустить интересное, а так же способствует развитию канала! 💖