Я пользуюсь двумя приложениями: insights timer и УрокиМедитации
Insight Timer - это удобное приложение с огромной библиотекой аудио записей медитаций на разных языках, в том числе русском. Практики самые разные: от медитации в движении, до глубокой йога-нидры. Есть музыка для медитации, подкасты, чат и прямые трансляции с преподавателями. Можно просто запустить таймер, который уведомит об окончании медитации. Приложение бесплатное, но в нём имеются платный доступ к курсам по медитации.
УрокиМедитации бесплатное приложение, которое по сути просто таймер для медитации, а так же плеер с мантра-музыкой. Это приложение от масштабного одноименного проекта обучающего медитации. В нём часто проводятся тематические марафоны, например, ранние подъёмы и вегетарианское питание. Марафоны - это отличный способ найти единомышленников, обзавестись поддержкой и пройти по пути йоги рука об руку с напарником.
А вы пользуетесь приложениями для медитации? Как часто находите время для медитации?
Будьте осознанны и счастливы! Чудесного дня!
Благодарю Вас, что читаете мой канал, лайк и подписка поможет не пропустить интересное и способствует развитию канала 💗
Буду благодарна любой Вашей поддержке: https://sobe.ru/na/dji_pocket_2
Читайте также:
#техника медитации #УРОКИ МЕДИТАЦИИ #МУЗЫКА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ #ПРЯМЫЕ ТРАНСЛЯЦИИ #ПОДКАСТЫ #шавасана #ЙОГА НИДРА #МАНТРЫ #ТАЙМЕР ДЛЯ МЕДИТАЦИИ #МАРАФОН