Дофамин - это не совсем про удовольствие в чистом виде. Это про то, когда вы хотите получить желаемое и делаете для этого все возможное. Другими словами это мотивация что то делать для получения желаемого. Еще дофамин называют гормоном радостного ожидания.
Таким образом, в конечной точке достижения желаемого дофамин "заканчивается" и настроение снова в минусе, - нужна следующая цель. Так человек и живет от одной цели к следующей.
Чтобы избежать таких "качелей", необходимо научиться получать удовольствие не от самой достигнутой цели, а от процесса ее достижения. При этом создавать одновременно несколько направлений деятельности с обязательными промежуточными результатами.
Сама цель в конечной точке достижения радует недолго, а процесс актуален всегда. Есть много "успешных" людей с кислыми лицами, они выбирали именно цели, не учитывая свое состояние при их достижении. Выбирайте свои занятия по душе!
http://trezvybalans.tilda.ws/
