Этот второй вебинар из цикла «Трансформация негативных чувств через осознанность» посвящен страху.
Вебинар пройдет 7 февраля 2023 г. в 19:30 по московскому времени. (уже прошел, есть запись)
Страх – очень важный сигнал, предупреждающий об опасности. Его функция – сохранить вашу жизнь. Он напрямую связан с инстинктом самосохранения. Но в своей жизни мы часто сталкиваемся с тем, что страх не дает сделать, что хочется, выразить свои эмоции и свое мнение, получить то, что необходимо.
Вместо защитника страх становится тюремщиком. Не зная, как его преодолеть и получить желаемое, мы начинаем бояться страха. Это заставляет нас держать под контролем свои эмоции, отказываться от своих желаний и планов. Жизнь постепенно становится все более ограниченной и серой.
Для того, чтобы научиться использовать свой страх для позитивных изменений, нужно не убегать от него, а повернутся к нему лицом и изучить. Наш мозг устроен так, что неопределенность очень быстро заполняется всеми страхами, которые у нас есть и этот клубок страхов невозможно преодолеть, их слишком много.
Но если определить границы страха, понять его механизм и увидеть потребности, которые за ним стоят, то уровень страха снижается до вполне преодолимых пределов. Можно планировать и предпринимать конкретные шаги для реализации желаемого.
Что мы и будем делать на вебинаре «Как справиться со своими страхами?».
Ваш страх станет вам союзником, помогающим развиваться и двигаться вперед с учетом своих реальных возможностей.
Также на вебинаре я дам вам простые рекомендации, помогающие повысить стрессоустойчивость.
Стоимость записи вебинара — 2990 р.
Оплатить запись можно по ссылке https://oplatakursov.ru/cps1idpr
Подробнее о цикле вебинаров «Трансформация негативных эмоций через осознанность» тут: https://litoral.ru/czikl-vebinarov-transformacziya-negativnyh-emoczij-cherez-osoznannost.html
-------------------------------------------------------------
Правила Дзена для таких публикаций требуют, чтобы мы предупредили: )
Необходимо проконсультироваться со специалистом. Имеются противопоказания.
-------------------------------------------------------------
Если вам это видео было полезно, пишите ваши отклики, ставьте лайки и делитесь полезностями с вашими близкими, подписывайтесь:
новостная рассылка сайта «Литораль» https://litoral.ru/podpiska-na-novostnuyu-rassylku.html
мой канал в Ютуб https://www.youtube.com/channel/UC7NLqw235hncUXAdSz4gNjw?sub_confirmation=1
