В этой статье расскажем, что делать, если получаемая информация является негативной или неприемлемой, как перестроиться на позитивный лад.
Ограничение в восприятии только нужной информации может способствовать переменам в жизни и в голове. Все, что так или иначе эмоционально затрагивает разум, не следует полностью игнорировать.
Смотря на посты в интернете, следует контролировать поток информации и оставлять лишь то, что интересует.
Разговор с друзьями – отличный способ освободиться от всего мусора, что накопился в голове. Потом заменить пустые сплетни можно интеллектуальными беседами и дискуссиями.
Это также поможет понять точку зрения каждого и, возможно, что-то извлечь. Выслушивать советы иногда бывает очень полезно. Однако, под чужим влиянием можно наделать глупостей, потому что эффект толпы снижает степень ответственности за совершенный поступок.
В любых ситуациях не стоит полагаться на мнение большинства , а выбрать позицию человека, пытающегося что-то изменить. Мысли о беззащитных животных могут стать началом ваших действий в их защиту: например, отказ от изделий из меха.
От реальных поступков будет гораздо больше пользы, чем от бессмысленного гнева или страха. Следует помнить, что думать о хороших поступках и совершать их – это совершенно разные вещи.
Выслушивание сплетен и недостоверной информации могут испортить не только настроение, но и связи с другими людьми. Для таких случаев нужно всегда иметь контраргумент.
Если учитель ежедневно высказывается о каком либо ученике не слишком лестно и распускает о нем нелепые слухи, следует держать в голове слова: «Я этого не видел, поэтому не верю».
Восприятие критики не как попытки оскорбить, а как помощь или здравую оценку ваших возможностей, станет прекрасным шагом к исключению ненужных мыслей из головы.
Необходимо сконцентрироваться на отношении человека к тебе и твоем к человеку – это облегчит задачу.
Если что-то не нравится, рекомендуется говорить об этом прямо и сразу. Нужно дать человеку понять, что его действия являются неприемлемыми и неправильными.
